正
|
簡
健康首頁
飲食營養
中醫養生
疾病百科
健康生活
醫療熱點
名醫專欄
圖解
直播
×
搜尋
首頁
>
副刊
>
生活
>
健康1+1
>
飲食營養
>
正文
【健康1+1】疲憊無力?這些症狀提示你缺B1了
人氣: 334
【字號】
大
中
小
更新: 2024-05-03 10:12 AM
標籤
:
tags:
維生素
,
維他命
,
疲勞
,
無力
,
健康
,
营养
,
豆类
,
全麦
,
健康1+1
您有沒有經常感覺無緣無故特別疲憊,或者總是提不起精神?或許您還會突然感覺到四肢無力,懷疑身體可能出了什麼問題?這些也許就是我們身體在發出求救信號,提醒我們可能缺少了一種非常關鍵的營養素──維生素B1(也稱為維他命B1)。維生素B1對於幫助我們將碳水化合物轉化為能量至關重要。富含維生素B1的食物包括糙米、全麥食品和豆類等。那麼,生食如生魚片是否會導致維生素B1缺乏呢?本期視頻帶您了解更多……
【今日專家】
JoJo
‧ 出生醫生世家
‧ 8年健康1+1節目主持人
每週二~週六鎖定直播!
身處紛亂之世,心存健康之道,就看
健康1+1
!
責任編輯:呂城
推薦閱讀:
不止富含維生素 5種水果對健康益處大公開
3大「維生素王牌」同時吃 減緩老化、防癌症
哈佛營養師:每天吃六種食物 大腦年輕健康
最新文章
柿子葉 含維生素C高 外用內服兩宜
體檢必查! 中風失智都與它有關
告別濕答答 內外除濕這樣做
新研究發現這種古代草藥有助於神經再生
廚房壞習慣會致癌?用對冰箱廚具 遠離毒物危害
編輯推薦
頭髮1年染幾次好?皮膚科醫生教你安全染髮秘訣
夏季養生重養心 4款茶飲退火、祛濕、消除疲勞
殺菌除蟎 床單該怎麼洗?生物學家教你4技巧
研究發現脂肪肝源於腸道菌!滅菌需戒2種飲食
日本醫師早餐不吃麵包 控糖2個月瘦10kg
大紀元頭條
歐盟週五加徵對華電動車關稅 未來如何發展
中共活摘器官倖存者現身美首都 親述經歷
中共出台農村新法 分析:全面控制農村資源
英國大選投票開始 選民最關心經濟和移民
印尼健康體操節 政府官員們學煉法輪功
從Costco到郵局 美國獨立日哪些機構營業
美國獨立日 漫談「山姆大叔」的由來
AI需大量算力和訓練 嚴重消耗人類電能
評論
「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登,請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」