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硅膠烘焙器皿安全嗎?
2024-05-29
可愛的硅膠模具可以用來烘焙紙杯蛋糕、迷你麵包、甜甜圈以及幾乎所有能想到的東西,誰能不為之著迷呢?它們以一抹快...
銀杏葉是大腦功能的強效增強劑
2024-05-28
尋找一種提高記憶力和專注力而又適合各年齡層的健康天然方法,是許多人的共同願望。銀杏因其對大腦健康的多種益處而...
睡眠不好?夜間飲食可能是罪魁禍首
2024-05-25
一項於2024年1月發表的系統綜述調查了23份報告,發現地中海飲食可能是最有益於健康睡眠的飲食之一。然而,這...
失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮
2024-05-21
人生有大約三份之一的時間都花在睡覺上,但很多人卻有入睡困難、睡不熟等困擾,傳統中醫有甚麼秘方?本文將會推薦6...
吃米飯糖尿病才會好?中醫教你吃米飯穩血糖秘訣
2024-05-18
飲食管理是控制血糖的關鍵。雖然許多人擔心吃飯會導致血糖升高,但實際情況並非如此。適量且正確的飲食方式不僅有助...
【健康1+1】3種保健操 改善脊椎側彎
2024-05-17
年紀大了可能會出現脊椎側彎?這種情況能否在不動手術的情況下改善呢?想要矯正脊椎側彎,千萬別錯過這一集。中醫吳...
研究:口腔健康狀況不佳會加速不可逆轉肺病
2024-05-16
持續的咳嗽和氣喘已經夠糟糕了,牙齦疾病還會使情況變得更糟。新的研究揭示了牙周炎(一種常見的牙齦感染)為什麼會...
常吃冷食、吹冷氣不利養生 中醫師授補救3法寶
2024-05-15
天氣漸暖,許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了。本文將探討吃冷食對身體有什麼樣的影響?什麼樣體質的人...
他汀類藥物的3種替代品或能治療心臟病根源
2024-05-14
幾十年來,他汀類藥物一直是預防心臟病這一全球主要死因的首選療法。但它們可能並不是人們所認為的包治百病的良藥...
【健康1+1】夏季食物中毒高峰 避開9危險行為
2024-05-11
每年5月至10月是細菌性食物中毒的高峰期,夏季潮濕炎熱,生菜沙拉和生海鮮容易滋生腸炎弧菌和沙門氏菌,應避免生...
膽固醇不全是壞東西 但1指數過高可能要人命
2024-05-11
台北榮民總醫院內心臟內科主治醫師黃柏勳表示,低密度膽固醇又稱為「壞的膽固醇」,一般來說,壞的膽固醇過高,沒有...
牛磺酸是抗衰老靈藥?醫:4類人不應服用
2024-05-05
自古以來,從帝王到庶民都曾追求延緩衰老的秘訣。到如今社會,科學家也在不停研究著甚麼樣的營養素能抗衰老。本文要...
【健康1+1】窮人吃的地瓜葉很火 中醫分享獨家吃法
2024-05-04
養生重視飲食與健康的結合,日常生活中的蔬菜便擁有增強體質的功效。例如,地瓜葉(又稱蕃薯葉)和龍葵,這兩種深綠...
提升睡眠質量 運動比增加睡眠時間更重要
2024-05-03
即便你每晚保證了8小時的睡眠時間,早晨醒來仍舊感到昏昏欲睡,這或許是身體試圖向你發出的一個信號:你的睡眠質量...
【健康1+1】失眠易得心臟病? 6食物1祕方助眠
2024-05-01
睡眠問題對心血管健康的影響非常大,據報導,睡眠不良可能會使心臟病的風險增加三倍。失眠的原因有很多種,而根據《...
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