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天然養生蔬果
加速新陳代謝 6道綠拿鐵食譜有助體內環保
早晨一杯綠拿鐵,蔬菜水果準備好放進去食物調理機就完成了!綠拿鐵功效很多人推崇,例如加速新陳代謝、美膚等,不同的食材會補充到不同的維他命,或是提升免疫力。介紹6款不同的綠拿鐵食譜,讓你一週每天都可以喝不一樣的口味,不會膩也補充了營養。
綠拿鐵食譜
食物調理機
新陳代謝
提升免疫力
體內環保
2021年08月06日 8:34 AM
抗暑祛熱 小黃瓜不同切法做出不一樣料理
小黃瓜是極富變化的蔬菜!不論生食炒食都有不同味道,而且烹調出來的精緻度和料理的前置作業及切法有很大關係。介紹6種切法,並說明可以運用在哪些菜餚上。
小黃瓜
醃漬
涼拌菜
2021年07月18日 9:17 PM
自己熬煮萬用雞高湯 滿滿膠質注入營養
自己熬煮的高湯,有雞肉帶來的鮮美,有雞皮和軟骨組織釋出的滿滿膠質,還有蔬菜注入的芬芳。所以如果問,花這麼多時間煮高湯值得嗎?我們會說:非常值得!
高湯
法式高湯
雞湯
膠質
營養
2021年05月28日 3:33 PM
【梁廚美食】扇貝蜜瓜草莓沙拉
草莓季節來到了尾聲,不趕快抓緊品嚐非常可惜,但是單吃還是淋上煉乳吃,是不是了無新意?沒有關係,面對迎來的炎炎夏日,讓草莓入菜,甜甜酸酸的滋味馬上消暑氣!搭配上低熱量高蛋白的海鮮貝類,只能說是絕佳的菜餚了,如果你在減肥,更不要錯過這樣的健康美食,保證讓你大口吃也沒負擔,吃得滿足。
草莓
梁廚美食
扇貝
黑莓
2021年04月10日 11:46 PM
酥脆的雞肉蔬菜捲 免開火也不用油炸
這道既簡單又美味的雞胸肉料理不必開火,只須微波爐就能料理。裹上香氣誘人的餅乾脆片與杏仁外衣,即使不下鍋油炸也能一嚐酥脆口感。
雞胸肉
蔬菜捲
減脂
2020年08月16日 10:05 AM
減腹部脂肪難?簡單三招瘦肚子甩贅肉
或許,和許多人一樣,瘦肚子是你減肥計劃中的最大難體。你的體重大幅下降,腹部脂肪卻沒減掉多少……當脂肪存儲在臟器附近,它更容易進入血液循環,帶來動脈血栓、高血壓、乃至代謝問題。所以當你有腹部贅肉,一定要想辦法減掉它。
減肥瘦身
燃燒脂肪
瘦腰
腹部脂肪
贅肉
瘦小腹
2020年01月20日 11:42 PM
研究:常吃3種蔬果 改善肺功能 延緩肺部衰老
美國近期一項研究發現,番茄、蘋果和香蕉三種蔬果,對修復吸菸造成的肺損傷有顯著功效,還有助於減緩肺部衰老、預防肺阻塞和肺癌。 番茄等蔬果修復肺損傷、延緩肺部衰老:研究發現,每天吃2顆番茄或3份以上的新鮮水果——特別是蘋果的人,比起每天吃不到1份水果的人,肺部機能退化減緩。這種變化在戒菸者中表現更明顯。
護肺食物
肺癌
番茄
蘋果
香蕉
蔬果
肺功能
2019年05月28日 2:33 PM
豆芽護血管 綠花椰菜芽抗癌 7種芽菜保健功效
將芽菜納入健康飲食有諸般好處,包括減輕氧化應激、消除炎症、改善細胞呼吸及人體排毒,其健康裨益遠超種植所花的成本與時間。而最常見的綠豆芽在保護眼睛、強健骨骼、增強免疫等方面的功效,可能會讓你對「小小豆芽菜」刮目相看!
芽菜
芽菜好處
豆芽
綠豆芽
綠花椰菜芽
2019年04月04日 12:16 AM
酪梨染李斯特菌 美公司召回 吃酪梨一定這樣洗
酪梨不是一切兩半挖著食用,不會吃到外皮嗎?為什麼還要把皮洗乾淨?如果你也喜歡吃酪梨,且有以上疑惑,那就需要關注一下美國食藥局(FDA)的資訊了,因為,外表清新可喜的酪梨也可能讓你感染李斯特菌!正確的清洗方法,可以避免細菌感染。
酪梨
李斯特菌
牛油果
鱷梨
酪梨皮
清洗
2019年03月26日 4:54 AM
老麵包硬如磚塊?變軟不難 附贈2款DIY抹醬
麵包過了幾天硬得像磚塊?先別丟掉。只需潑一些水,放入烤箱。過一會兒它就會回復柔軟清新。
麵包
鱷梨
蝦仁
石榴果
地瓜
2018年06月01日 3:47 AM
太胖想減肥了嗎?消脂食物助妳健康瘦身
長期節食或不均衡的飲食會使身體缺乏足夠的營養素,基礎代謝率降低,減重效果無法持久,且易導致免疫力降低及身體損傷。
減肥
減重
瘦身
消脂食物
多喝水
2017年11月02日 12:56 PM
「片桐」中央車站分店新張
美國第一家日本超市「片桐」(Katagiri)於1907年在紐約創立,堪稱是曼哈頓極負盛名的百年老店。店內供應各種地道的日本料理及新鮮食材,非常便利於居民和工薪族等的各類購物需求。現場設有壽司專賣櫃以及「和果子」專櫃,深受紐約各族裔人的喜愛。
日本
超市
亞洲超市
2017年06月22日 5:06 AM
組圖:六種「奇葩」養生蔬菜的切法
無論生活在何方,我們總能遇見不少「奇葩蔬菜」。下面這組圖片,教您如何處理超市中常見的六種洋蔬菜——朝鮮薊(artichokes)、甜玉米(sweet corn)、苤藍(kohlrabi)、甜菜根(beetroot)、意大利麵瓜(spaghetti squash)和芹菜根(celeriac)。
意大利麵瓜
朝鮮薊
甜菜根
芹菜根
養生蔬菜
2017年05月26日 7:20 PM
他燻完樹洞後伸手進去 掏出的東西讓人震驚
當椰子樹枯死變成空心,你能想到這裡會成為一群小動物的家園嗎?而且,是對人類非常重要的一群小動物。
蜂群崩壞症候群
蜂群
蜂蜜
健康早餐
採蜜
2017年05月23日 8:49 AM
美麗心台灣:木瓜達人分享成功祕訣 自然風味的追逐
木瓜是常見的水果,可是採取有機大量種植卻相當不容易。七年前因父親年邁,原本在台北從事室內設計的鄭進生回到後龍老家接手務農,他的農場以種植有機木瓜為主力。他從不知道怎麼種,到種出來不知道賣給誰,一直到現在,竟然產品行銷全台各大有機商店。一起來看看他的成功祕訣。
有機蔬菜
木瓜
火鍋
美麗心台灣
2017年05月20日 11:25 AM
節氣養生/純陽四月小滿至 養心護膚防上火
夏季日長夜短,小滿時節晚睡早起,有助於適應氣溫變化;同時也要保持心緒平和、心態謙卑,宜冥想打坐、進行溫和的鍛煉,多飲涼茶也可祛濕熱、防上火。妊娠早期的孕婦還需留意皮膚問題。小滿之後雨水增多,選擇清利溼熱的食物為宜。
上火
二十四節氣
小滿
濕熱
節氣養生
2017年05月18日 9:30 PM
DIY堅果甜點 僅2種成分 糖尿病人也能吃
只要將喜愛的堅果與去核椰棗(伊拉克蜜棗)放在一起打碎,就可以製成饞人的創意甜點、非常飽腹的小吃,而且,比專門購買的健康食品還天然,糖尿病人也可以適量食用;而且,製作過程前後只需不到一個半小時。當您咬下第一口,一定會暗想,怎麼現在才想到這一對「小食」好伴侶?
伊拉克蜜棗
堅果
有機
椰棗
糖尿病
2017年05月17日 1:14 PM
緩解經前症候群 補充這5種營養
多數女性都將經前綜合徵(PMS)當作生活中的一種無奈。除了繼續吃避孕藥,好像沒什麼辦法,是吧?其實不是。雖然經前綜合徵的嚴重程度因人而異,但實際上您可以採取一些步驟來減輕症狀,讓自己更快開心舒適地度過經期。
經前症候群
經期
2017年04月13日 6:51 AM
節氣養生/彩虹登場與清明調養
中國古人認為,彩虹是陰陽能量平衡的產物,而清明時節正是一年中彩虹首次出現之時。隨著陽氣在人體內上升積累,它會向體表流動。如果飲食過於油膩或燥熱,可能引起上火、充血,乃至過敏、高血壓或咳嗽。
二十四節氣
春季保健
清明
節氣養生
2017年04月11日 8:16 PM
阿茲海默症預防全攻略:飲食 鍛鍊 動腦 紓壓
阿茲海默症是退化性失智症的最常見類型。到目前為止,藥物只能延緩阿茲海默症的發病,且已獲批准的藥物效果只比安慰劑稍好。這些藥昂貴不說,只對部分病人有效,即便有效,維持時間通常也很短暫。一些醫生認為,改變生活方式而不是研發新藥,可能是預防阿茲海默症的最佳途徑。
失智症
腦萎縮
阿茲海默症
2017年04月05日 10:34 PM
當西方遇上東方 這位紐約醫師開「無藥處方」
成長在紐約一個正統猶太家庭的羅納德·普里馬斯(Ronald Primas),少時從未想到自己有一天會行醫,更沒預料到他會結合中醫,推薦氣功等自然療法,幫絕大多數慢性病患者停了藥。
原始人飲食法
紐約醫師
自然療法
2017年04月05日 10:26 PM
節氣養生/春分是宿疾多發時 這樣做盛陽氣
說到春分對人體健康的影響,值得注意的是,早先就有的疾病會在此時顯形,就像春草生發一樣。這在睡眠質量、心理健康、更年期症狀、循環系統以及眼睛、血液和心臟等方面表現得尤為明顯。
二十四節氣
春分養生
節氣養生
2017年03月28日 1:35 AM
節氣養生/驚蟄清肝醒腦 多吃春菜和4種藥草
驚蟄時節,春雷喚醒天地萬物,農民開始春耕,而此時也是細菌大量增殖的季節,有花粉過敏、呼吸道病症、皮膚問題和心理病症的人,此時容易受到溫度和濕度的刺激,宜採蒸製和煲湯等烹飪方式。一些時蔬和草藥則可有助於清濕熱、養肝護肝、排毒瘦身。
二十四節氣
排毒
減肥
節氣養生
驚蟄
2017年03月06日 3:19 PM
節氣養生/雨水到來 養肝瘦身好時節
雨水到來之時,人體的荷爾蒙和酶非常活躍,無論是積存的體液,還是多餘的脂肪,都很容易排出體外。如果你在早春時節勤於鍛煉、起居有節,並且遵循本文的五個簡單提示,一定會為自己身體的變化感到驚喜。
二十四節氣
春季保健
瘦身
節氣養生
雨水
2017年02月19日 8:22 PM
組圖:提升創造力的29種食物
您可曾想過,我們的飲食可以影響到創造力?吃反式脂肪和人工添加劑含量高的加工食品,攝入過量的鹽和糖,都會消耗我們的能量。這些食物可能讓人昏沉、空虛、沒精打采,更不用說嗜睡、難受、易得病。
健腦益智
2017年01月25日 10:18 PM
全能健康甜點:美式果仁青檸派
青檸在保健食材中可稱得上全能健將,青檸派(Key Lime Pie)則是一款經典的美式甜點,不但夏日食用清涼爽口,也適合過年時闔家享用。它的口味不太甜,略帶一絲鹹;製作起來也超簡單。
酸橙
青檸
天然食材點心
美式甜點
2017年01月25日 11:11 AM
促進排毒解毒 多吃五顏六色的植物
要對抗我們每天接觸的毒素,有一個方法驚人地簡單,就是攝入植物營養素(phytonutrient)。
排毒解毒
2017年01月10日 1:51 PM
健康專家的早餐之選:自製奶香漿果泥
想像一下,將藍莓、覆盆子、草莓混合在一起,再添加其它一些健康超級的食材,攪拌出一杯酷爽的奶香莓果果泥,一定會讓你滿心期待,笑得合不攏嘴。你不需要停留在想像,瞭解它的超級保健功效之後,你可以在家調製這款讓人垂涎的果泥。
健康早餐
果泥
漿果
草莓
覆盆子
2017年01月07日 8:53 AM
黑糖有益溫經驅寒 日本金箔添貴氣
現代女性常苦於經痛,自古以來就有用黑糖煮薑湯來活血止痛的妙方,對虛寒性體質相當有效。現在有業者將黑糖飲添加日本金箔,讓民間養生飲品變得頂級享受。
經痛
養生
黑糖
2017年01月05日 9:41 PM
這9種食物 應該考慮只吃有機產品
如果你居住在美國,對公益組織「環境工作組」(EWG)每年發布的「農藥殘留最多的12種蔬果名單」可能相當熟悉。新年伊始,正是轉向健康飲食、將有機食品列為「優先」的契機——不限於名單上的蔬果。
健康飲食
有機
農藥
飲食健康
2017年01月04日 9:11 AM
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對電動車加稅之際 歐盟調查中共系列補貼
歐盟將從週五(7月5日)起對中國製造的進口電動汽車徵收高達37.6%的臨時關稅,以在中共被指向企業提供過度補貼之際,保護本土製造商免受不公平競爭傷害。
追查國際調查證實 中共活摘器官罪行仍在繼續
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