44岁的大陆女星高圆圆近日在一档节目中透露，自己半夜很容易嘴馋。而每当想要吃东西时她就会点外卖，特别选择有“预订功能”的店家，即提前订购...

黄瓜是便于携带的夏季“补水剂”，止渴之余，还能防治口腔溃疡，牙龈肿痛。因其热量极低，且富含维生素和钾盐、钙、铁等矿物质，因此减肥的同时...

大陆男星黄晓明凭电影《阳光俱乐部》获上海国际电影节最佳男演员奖。上台领奖时，他激动得控制不住手抖。相关影片在网上引起热议，并登上热搜。

一项新的研究显示，减肥不再是许多澳洲人选择锻炼身体的原因。促使人们锻炼身体的是另外一些因素，如改善心理健康。

古人养生强调“饮食有节”。中医师谈到，饮食不当容易衍生三大问题：招致肥胖，旧疾复发，或损伤脾胃功能。而针对“为何瘦不了”这个常见疑惑，中...

香港艺人林雪（原名林捷）与麦沛东最近为动画电影《加菲猫：农场大冒险》（The Garfield Movie，港译：加菲猫︰勇闯世界；陆译...

大黄中含有多种蒽醌类化合物，包括大黄素、大黄酚、大黄酸等，以及许多人体所需维他命K1和矿物质等，具有多种健康益处：

台湾女星白家绮先前被拍到腰间肥肉的画面，因此她发奋图强，竟然在一个月内减掉8公斤。白家绮透露自己是易胖体质，曾经在去美国玩7天后，胖了8...

西兰花，又称青花菜或绿花椰菜，是一种常见的蔬菜。近年来，成为健身减脂的爆红新星，更是各式减糖料理的固定班底。西兰花富含抗癌成分萝卜硫素...

演技精湛的林美秀，在她57岁生日6月6日推出首张专辑《Lady Pum Pum》，但为了发片，她减肥七公斤后，竟因太过操劳，变成“后天血...

8月，Instagram上出现了一张减肥前后的对比照片。一个留着胡子的男人，眼睛里闪闪发光，开心地笑着，在17个月内瘦了270磅（122...

一项研究综合了过去三年有关食品与健康风险的调查报告，涉及约980万名参与者。结果显示，焦虑和常见精神障碍的风险增加了48%至53%；而心...

有的人没有做什么特别的运动，只是改变吃饭顺序而已，竟然一个月瘦1公斤，一年下来竟然瘦了12公斤。减少恼人的腹部脂肪，不仅关系美观，更关乎...

一项新的研究成果显示，练习调整蛋白质摄取节奏（protein pacing）以及进行间歇性禁食（intermittent fasting...

一名一只脚已经踏进坟墓里的澳洲妇女，体重最高时达770磅，现通过选择全肉、高脂饮食减重500磅，重获新生。

桑葚营养价值高，是一种药食兼用的水果。研究发现桑葚有抗癌、抗衰老、降血脂等作用。桑葚富含蛋白质、膳食纤维、维他命，以及花青素等多酚类化合...

减肥并不意味着要饿肚子，更不是牺牲营养的摄取。为何豆芽菜减肥受欢迎？本文告诉你豆芽的减肥健康益处和技巧，以及日本营养师推荐的2道快速简单...

我们偶尔在十谷米、五谷米中看见的橘红小颗粒就是小扁豆，美国康健杂志曾将它列为世界五大健康食物之一；它小小颗却很神奇，是近年来炙手可热的瘦...

母亲节将至，义大大昌医院纤体健康中心特别在5月7日，举办助孕有成母亲节分享活动，邀请减重术后成功怀孕的妈咪们一同欢庆，分享一路走来的亲身...

纽约大学医学院联合五家社区服务机构于5月2日宣布，将启动针对华裔社区的糖尿病预防项目。目前正招募18至70岁有意减肥或了解糖尿病预防知识...

凭借《大长今》红遍亚洲的韩星李英爱，一直保养得宜，获封“氧气美女”的她，日前接受香港知名主持人郑裕玲访问时，对传说中“吃葡萄瘦身”的说法...

最近，一种海藻成了商店货架和网络搜索栏上的热门食材，它被冠以各种健康宣称，而这种海藻几千年来一直是沿海文化的主要食材。这种海藻就是海苔...

现年39岁的大陆女星戚薇，2014年与原韩国男子音乐组合TAKE成员李承铉结婚，两人育有一对儿女，一家4口幸福满溢。日前参加《乘风202...

香蕉是低热量、低GI食物，用来减肥可提高基础代谢，天然的糖分有别于一般糖。何时吃最有效？3个技巧很关键！ 对减肥而言，香蕉是一种高效食物...

现代都市人往往工作繁忙，习惯了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有时由于时间限制根本不吃早餐。 最近的研究发现，晚吃早餐的人更容易患第2型...

有助于减肥的食物 世界营养学专家透过反复研究发现，有些人肥胖的原因是由于饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。这些营养素就是烟碱酸、维...

西方把马铃薯称作“大地的苹果”，别看淀粉多，却是高纤维低热量的食物，有着苹果的功效，是随手可得的减肥圣品和帮助维持血糖处于正常状态的健康...

一位体重超重的老师教导她的学生要健康地生活时，感觉自己像个“伪君子”，因此下决心踏上了减肥之旅，体重猛减了252磅。