【大纪元2024年02月27日讯】（SWNS报导／大纪元记者王万舍编译）一位体重超重的老师教导她的学生要健康地生活时，感觉自己像个“伪君子”，因此下决心踏上了减肥之旅，体重猛减了252磅。
43岁的凯莉‧巴克（Kelly Barker）与15岁的儿子乔什（Josh）住在英国圣海伦斯，她的体重一度超过392磅。
“我一直热爱老师的工作。但我常常感觉自己像个伪君子，尤其是在教育孩子们要注意饮食健康和多参加活动时。”她说，“经过一天的教学后，我的关节和背部常会感到疼痛。尽管我脸上挂着微笑，但我觉得自己像个骗子。”
回顾童年，巴克女士承认她一生都在与肥胖作斗争。
“小时候，我被安排了特殊饮食管理，而且必须在学校称体重。”她说，“当其他孩子在享用鱼和薯条时，我则必须自己单独只吃一顿饭，通常是一些清淡的食物，比如煮鱼和土豆。”
然而，这只会让她的情况变得更糟。
巴克女士回顾当她上大学时，她的体重进一步增加，并陷入了持续数年的放纵饮食的恶性循环中。
然而，当她的家庭医生建议她进行手术减肥时，这终于给她敲响了警钟，她于是开始了减肥之旅。
“我详细了解了手术过程，得知我的体重使我面临巨大的麻醉风险。”她说，“这让我担心自己可能会死在手术台上。”
随后，她联系了担任“减肥世界”（Slimming World）顾问的表弟，决定加入他们的减肥计划。
从加入这个减肥团队的那一刻起，她就“被温暖、善良和同情心所包围”。尽管新的减肥流程让人畏惧，但她从他们那里得到了她所需要的支持。
“坦率地讲，第一次站在体重计上我很紧张。我怕我太重了，体重计无法称量我（谢天谢地，可以称）。”她说，“虽然这个体重数字很可怕，但也让人感觉像是能做点什么的开始。”
巴克女士非常感谢她的表弟和团队在整个减肥过程中给予她的支持。
▶点击这里看图片。
她开始自己做饭并养成健康的饮食习惯。她的膳食发生了巨大的变化，她不再一路上吃着外卖糕点；而是用隔夜燕麦、天然脱脂酸奶和大量水果做早餐。
午餐呢，她以前是吃从面包店买来的三明治、薯片和蛋糕，而现在则改成了自制汤、意大利面沙拉或无皮乳蛋饼。
晚餐巴克女士不再去外面买披萨便当，而是用开始学习做咖喱饭，用气炸锅炸薯片，或者自制烤肉串。
她不再吃薯片、巧克力、饼干、蛋糕和馅饼。她的零食看起来也健康多了。巴克女士说，她现在很自豪能够向别人展示她喜欢的新鲜食物，这给了她更多信心，甚至改善了她与儿子的关系。
“我觉得我不再让儿子感觉难堪。他告诉我他为我所取得的成就感到自豪。”她说，“他是一名县和地区级别的游泳运动员，因此与我的减肥活动及健康饮食管理更加合拍，这使得我们的关系更加亲近。”
她也发现自己精力非常充沛。
▶点击这里看视频。
“随着我的减肥活动的进展，我自己有了更多的精力。所以当儿子乔什建议我参加步行、攀岩或划皮艇活动时，我很高兴能参与其中，而不是担心自己会因超重而受限制。”她说。
在最近一次去湖区的旅行中，她被湖区的美景感动得热泪盈眶，也意识到自己因为体重问题而错过了多少体验和美景。◇
原文：392lb Teacher Sheds 252lb After Feeling Like a ‘Hypocrite’ For Telling Her Students to Lead a Healthy Lifestyle刊于英文《大纪元时报》网站。
责任编辑：韩玉#
