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饮食营养
洗肾第一病因是吃太甜?含糖饮料很伤肾
2024-07-03
高油盐糖饮食都非常伤肾。吃太咸导致高血压,高血压的确是造成洗肾常见的原因。但事实上吃太咸已经退居第二名,在台...
哪种蔬菜能疏通经络 利五脏六腑?
2024-07-01
经常食用圆白菜,对肝、肾十分有益,还能起到润肺消炎作用,清心去火,脾、胃也康健,自然能降血压、血糖,除了增强...
吃对蛋白质轻松瘦!减肥要吃多少蛋白质?
2024-07-01
很多人在节食减肥的过程中,忧心忡忡这个不能吃,那个也不能吃,这样忍到最后反而会反弹而暴食。大家有没有这样的经...
预防中暑吃什么?黄瓜清热消暑 又可减肥
2024-06-28
黄瓜是便于携带的夏季“补水剂”,止渴之余,还能防治口腔溃疡,牙龈肿痛。因其热量极低,且富含维生素和钾盐、钙、...
【健康1+1】防癌抗癌的6种超级食物
2024-06-28
我们日常的饮食习惯与癌症息息相关,吃对食物不但有助提升免疫力,还可以降低罹癌的风险。今天的影片给大家带来6种...
低盐饮食可能会增加压力应激反应
2024-06-25
盐的摄入量和压力之间存在联系,但可能不是你想的那样。虽然我们很清楚与高钠饮食相关的所谓危险,但我们中的许多人...
“水果之王”榴梿药用价值高 吃后这样去异味
2024-06-24
榴梿气味大,但营养价值和药用价值都很高,可以抗癌、保护肝脏、缓解抑郁、降低心脏病风险。吃榴梿如何去掉口中异味...
改掉这个习惯有助防胃癌 还能延年益寿
2024-06-22
另外,如果你无法避免在外进餐,在可能的情况下,要求店家尽量减少盐的使用,如炒青菜时少放醤油等。在餐馆点菜时...
维生素D助眠 防失智 加几种食物吸收更好
2024-06-21
维生素D不仅提升人体钙质吸收,提升免疫力,还有助预防失智。维生素D还有哪些重要作用?缺乏维生素D会有哪些表现...
菠菜的根不要丢 !“菜中之王”6大功效与禁忌
2024-06-20
中国古籍中也有一个不用吃药、就能改善糖尿病的食疗方。把菠菜根和鸡内金(鸡砂囊内层的皮)各等份,打成细末,用米...
【健康1+1】韭菜温肾健胃 吃后口中异味怎么办?
2024-06-20
韭菜,俗称起阳草、壮阳草,具有温肾健胃,助阳固精、疏肝行气,散瘀通肠的功效。在生命充满生机的阳气生发的季节...
热天就喝这一杯!防暑防脱水 还健脾消食
2024-06-19
觉得口渴烦热,但大量饮水,缺水的燥渴不但没有缓解,还造成身体水肿。也就是说,水要喝得有效。最有效的补水方式...
【健康1+1】夏日必喝养心茶饮 补元气、安心神
2024-06-19
夏季天热,是养心的季节,中医名方“生脉饮”补元气、防中暑,还能养心,改善心悸、心律不整和二尖瓣脱垂。地震后头...
桑叶茶是长寿茶 清肺祛肝火 3类人不宜多喝
2024-06-19
明代的《本草纲目》称桑叶是天上的“箕星”之神所化,“人食之老翁为小童”,人食用它,可令人返老还童;而在日本...
食品添加剂“存在即合理”?这个想法挺危险
2024-06-18
伊莉莎白·邓福德(Elizabeth Dunford)从澳洲搬家来美国的第一天,随意走进一家超市买面包,作为...
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