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【健康1+1】這種棗 維生素C是蘋果20倍
2024-04-21
「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁,熱量低、維生素C含量高,常常吃有養顏美容的效果!棗子的纖維質和維生素C含量更是比...
功用不輸小蘇打 檸檬清潔6個妙用、2個禁忌
2024-04-18
檸檬汁廣泛應用於在烹飪食材,但其實它也是一種強大的天然清潔劑,擁有出色的清潔除菌功能,是無毒居家清潔的好幫手...
168斷食者易死於心臟病?醫生揭減重護心關鍵
2024-04-18
該項研究作者之一、中國上海交通大學教授鍾文澤表示,與每天12-16小時的典型進食時間範圍相比,縮短進食時間並...
控制糖尿病糖分 澱粉都不能碰?控糖重點其實是「它」
2024-04-17
許多糖尿病患者都是在被診斷的那一刻起,才終於開始正視飲食問題,但不少人對糖友的飲食方式抱有嚴重迷思,最常見的...
【健康新視界】浴室防菌5要點 徹底斷黴菌
2024-04-16
浴室提供了一個讓人放鬆的空間,但其濕熱的環境也容易產生黴菌,這也可能會影響心情。需要及時清潔,否則的話,黴菌...
「四物湯」不是有喝就好 飲用時機藏學問!
2024-04-16
中醫是老祖宗的智慧結晶,被譽為「婦科聖藥」的四物湯在中醫臨床應用中更是有著長達數千年的歷史,甚至連骨傷科疾病...
了解憤怒的10個要點 你會怒氣全消
2024-04-15
讓你生氣的,不是世界上發生的事情,而是你的「激烈想法」。
總覺得不公平?你只是沒認清「世上沒有絕對的公平」!
2024-04-14
我們可以把「憤怒」定義為一種情緒,是對自己受到不公平對待的想法的直接回應。 現在我們要告訴你一個事實,你可...
【健康1+1】最髒蔬果榜單 榜首竟是它
2024-04-13
美國非營利組織「環境工作組」3月20日發布了一份超火爆的報告!他們根據最新檢測到的農藥殘留數據,選出了202...
【健康新視界】小蘇打洗衣2簡單配方 令衣物清潔無異味
2024-04-13
小蘇打是眾所周知的天然清潔劑。事實上,它除了用於烹飪、居家清潔之外,還可以用來洗滌衣物,而且這種天然的清潔成...
當你生氣時 哪種認知扭曲最常出現?
2024-04-13
某人也許背叛了你的信任,你當然有權對他的行為感到憤恨,但當你給人貼標籤時,會覺得他(或她)天生就是壞蛋。你把...
鍋子燒焦這樣刷乾淨 不費吹灰之力
2024-04-12
煎魚或做紅燒肉時如果忘記調整火候,一不小心就會把鍋燒焦,輕則局部燒焦,重則整個鍋底覆蓋上一層硬而厚的黑垢。這...
慈禧兩招安睡方 3分鐘睡前伸展操
2024-04-12
良好的睡眠品質,不僅讓人神采奕奕、注意力集中,還能減少精神及各種疾病的發生,這是因為充足的睡眠有如下八大好處...
【健康新視界】心臟決定長壽 這樣測心臟年齡 7方法讓它變年輕
2024-04-11
身體的生理年齡是健康和活力的衡量標準,但通常與一個人的實際年齡不同,在身體的內部器官中也存在這種區別,例如...
腸道是精巧的資訊處理器 感測器面積大如籃球場
2024-04-10
你的腸道所收集的感官資訊有超過九成不會成為有意識的知覺。你的腸道報告了哪些重要資訊呢?遠比你想像得多。
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