很多人在节食减肥的过程中，忧心忡忡这个不能吃，那个也不能吃，这样忍到最后反而会反弹而暴食。大家有没有这样的经历呢？其实，聪明的减肥方法不...

当年以一曲《三百六十五里路》出道的歌手文章，其嘹亮雄壮的歌声，让他在歌唱生涯中拿下“金钟奖”最佳男歌手，在他生日（5月20日）前夕公布将...

玉兔新年假期长达10天，大多数人除了规划外出旅行，其余时间可能会坐在家里沙发上看电视或玩3C游戏。卫生福利部八里疗养院职能治疗科主任张自...

台湾纤体美妍中心品牌媚登峯，去年受惠于顶级客不出国留在台湾消费，2020年整体业绩创下两位数成长，2日公布发现近年来女性对曲线要求不仅要...

第五届海港中心城市塑身（Harbour Centre Urban Grind）活动回来了，此活动从3月5日开始，每个星期二举行，一直持续...

“运动”已成为现代人生活的趋势，根据教育部体育署2017年底公布的“运动现况调查”统计，台湾运动人口比例已高达85.3%。民众在关注运动...

患有“男性女乳症”的刘姓男子从事房屋中介，拜访客户或与人近距离互动时，因为自己身材而缺乏自信，经与医师诊断评估后，接受超音波溶脂手术治疗...

为了在春夏回复原有身材，把过年吃胖的肥肉消掉，关键是“吃得好、动得对”，好身材没有捷径，不只饮食习惯，还要配合持续的运动，才是维持健康体...

迎接狗年旺旺来，把旧的肥肉、脂肪留在过去，跟着几位女明星一起塑身，包括深蹲、抬臀等动作，在新的一年展现漂亮的好体态。

迎接狗年旺旺来，把旧的肥肉、脂肪留在过去，跟着几位女明星一起塑身，包括深蹲、抬臀等动作，在新的一年展现漂亮的好体态。

罗马尼亚式硬举前伸（Single-Leg Romanian Deadlift 〔RDL〕with Reach） 如何执行这个动作：双脚...

棒式下拉（Plank with Pulldown） 这个动作的需求：将D型握把与滑轮机固定在机器最低的位置（你也可以使用弹力带），身体...

我在《男性健康》杂志中刊登过一篇自己非常喜欢的文章，不过内容对男性来说大概没什么吸引力。文章开头引用了一篇看似不起眼的科学期刊文章，但它...

在健身塑型的风潮下，男性们总爱往健身房跑。想要塑造良好的肌肉质量，除了健身或运动外，饮食也是不容轻忽的因素。良好的饮食配方，如摄取充份的...

近年来，市面上有很多远红外线产品，但事实上，远红外线的运用早在50年前即已开始。目前在医疗、食品科学的应用上相当广泛，诸如茶叶烘焙、植物...

很多成功人士都注重形象，擅长自我管理。减重是迈向理想身材的第一步，但是只为了减轻体重而一味节食，会导致皮肤松弛、肌肉量下降、肚子凸出、体...

运动能增加热量消耗，收紧肌肉，让身材更健美，但也可能会有运动疲劳的现象或造成运动伤害。发表在《健康》（Health）网站的一篇文章提出一...

运动能增加热量消耗，收紧肌肉，让身材更健美，但也可能会有运动疲劳的现象或造成运动伤害。如何透过食物来提高运动成绩，帮助你更快塑身，美国一...

导语：Make Body是徐德新先生创办的北美第一家连锁塑身内衣品牌，至今已有15年的历史。Make Body以出品调整型文胸和美体内衣...

人体的新陈代谢从30岁开始，每10年会降低5％，除非你严谨地力行会瘦的生活方式，并多摄取帮助新陈代谢的食物，否则肥胖是不可避免的。不过...

台湾第一名模林志玲，身材堪称完美，也就是所谓的“黄金比例”身材。无论走到哪里，她凸凹有致的S身材都赚尽目光。普通人是否也可以打造黄金比例...

新年新希望，很多人都想改头换面，也因此全世界的美容诊所最近生意都很好。

你是否曾花了钱买了塑身衣，穿上后却因紧绷不适，立誓塑身的决心，因此宣告失败。为了避免传统塑身衣的不舒适感吓跑消费者，新型塑身衣不但变得更...

健身运动的好处不用多说，举凡增强心肺功能，促进血液循环，增强体抗力等等不胜枚举，但是，在某些时候，您所有能做的就是让自己有二十分钟的奢侈...

(大纪元记者邓振梁编译报导)想甩掉鲔鱼肚的男性请注意，美国WebMD医学网站提供了以下22招运动和摄食法教您如何健康地锻炼出平坦的腹肌。

(大纪元记者邓振梁编译报导)想甩掉鲔鱼肚的男性请注意，美国WebMD医学网站提供了以下22招运动和摄食法教您如何健康地锻炼出平坦的腹肌。

声称具有减肥、塑身效果的“Skechers”公司旗下球鞋，涉嫌广告不实，日前与美国联邦贸易委员会（FTC）达成和解，现已接受消费者办理退...

一项密西根大学社会研究所的研究，在访问144位大一学生后发现，找一个体重过重的室友，可能让你变得更苗条！