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X型腿易伤膝盖 膝关节炎两招复健
2024-07-01
退化性膝关节炎,可能是由于先天的骨骼结构,造成关节易被磨损,例如扁平足或是髋关节问题造成X型腿,因而引发膝关...
吃对蛋白质轻松瘦!减肥要吃多少蛋白质?
2024-07-01
很多人在节食减肥的过程中,忧心忡忡这个不能吃,那个也不能吃,这样忍到最后反而会反弹而暴食。大家有没有这样的经...
哈佛推荐运动 做对了延年益寿
2024-06-28
前台湾台北荣民总医院感染科主治医师郑元瑜表示,基本上所有的有氧运动,都会对改善身体素质和大脑的认知功能有好处...
造成人体不舒服、生病的六种邪气(上)
2024-06-25
你有过这种感觉吗?一天不知道为什么莫名不对劲,感觉浑身不顺畅,却又找不到原因。这时候,你会开始怪罪天气吗?
发酵米水制作简单 对肠道有意想不到的好处
2024-06-23
发酵米水是一种古老的疗法,在亚洲文化中尤为常见。它也是健康研究的主题。过去几年的研究显示了它能够帮助清除体内...
中医师回答你为什么食物分寒热
2024-06-22
相较于现代医学,中医对患者走出诊间的生活习惯似乎有诸多限制,“不能做这个、不能做那个……”所以想藉由白话、生...
改掉这个习惯有助防胃癌 还能延年益寿
2024-06-22
另外,如果你无法避免在外进餐,在可能的情况下,要求店家尽量减少盐的使用,如炒青菜时少放醤油等。在餐馆点菜时...
产妇受寒陷阱多多 中医师:当心这些雷区
2024-06-18
坐月子是女性调整体质的一大契机,而产妇们往往轻忽了寒气入侵。
【健康1+1】黄仁勋美食清单 最赞是“它”
2024-06-18
辉达(NVIDIA)创办人黄仁勋日前访台刮起一阵黄仁勋旋风,除了人工智慧AI话题之外,他品尝了哪些台湾美食也...
头发1年染几次好?皮肤科医生教你安全染发秘诀
2024-06-17
有研究发现,使用永久性染发剂会增加女性患癌上卵巢癌、乳腺癌和皮肤癌的风险。哈佛大学医学院的一项研究分析了11...
饮食不当“瘦”不了 中医师揪出肥胖两大元凶
2024-06-17
古人养生强调“饮食有节”。中医师谈到,饮食不当容易衍生三大问题:招致肥胖,旧疾复发,或损伤脾胃功能。而针对“...
护理师提醒:人年过50 少补充一种维生素
2024-06-14
获取营养对任何年龄段的健康都至关重要,尤其是随着年龄增长。如今,在社交媒体上或者在看喜爱的电视节目时,人们很...
【健康1+1】五代中医:丝瓜的独特用法
2024-06-13
丝瓜不仅是利尿、消水肿的好食材,对肾脏病患者也无害。想要改善便秘和降血压,夏天可以常吃丝瓜。不要扔掉老丝瓜...
膝关节退化不是年长者才有 跟健身教练学7招自我复健
2024-06-13
骨头的活动是由肌肉的伸展和收缩所带动的。中医认为“筋出槽,骨错缝”,就是当肌肉使用不当时,容易造成骨头错位和...
中医师:乱吃营养补充品 花钱又伤身
2024-06-12
人体是一座设计精良的化工厂,每种营养与能量输入与输出的流程,自有它的韵律,原本天生俱足,只要不离常轨,所有的...
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