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奇異果有6大功效 黃肉綠肉哪種更好?
2023-12-04
奇異果又稱獼猴桃,原產於中國,是一種營養豐富而熱量很低的水果,在唐代的醫書中就有奇異果的記載,認為其可以「治...
日專家用毛巾減肥 調整骨盆瘦小腹 3月減24公斤
2023-11-21
香取知里在38歲生孩子的時候,體重增加到80公斤。產後為了恢復體態,她利用在家帶孩子的間隙時間,用腳踝夾毛巾...
5分鐘核心燃脂運動 1招讓小腹變平
2023-11-21
小腹號稱全身最難消掉的部位,不但是脂肪最先囤積的地方,還是最後消減掉的地方,想要消滅小腹贅肉就要先了解小腹的...
水腫就顯胖 每天拍50下 中醫對付2種肥胖有奇效
2023-11-14
肥胖已成為人類的健康危機,全球超過10億肥胖人口。很多人採取過度節食或運動的方式減肥,但難度大,易反彈。而有...
14日控糖親測減肥效果 這種方法適合你嗎
2023-11-06
想要擁有低脂健康的好身材,食物中過多的添加糖絕對是造成脂肪的最大元兇。在《解除每天毒害健康讓你變胖的「糖毒危...
越吃越苗條!早餐來碗蔬菜湯 減肥防癌抗衰老
2023-10-09
苗條是吃出來的!早餐來碗蔬菜湯,瘦身防癌抗衰老。日本長野縣佐久市的K女士從小就胖胖的,到了五十多歲時,身高1...
醫師薦4茶飲 消脂減贅肉 4種體型這樣瘦!
2023-10-02
中醫認為,痰濕是肥胖的主要原因。而痰濕是臟腑失調而累積出來的多餘廢物,它不僅是指脂肪細胞,還包含高血脂、高血...
他一年甩30公斤 脂肪肝消失 秘訣是吃2種食物
2023-09-24
肥胖會帶來一系列疾病,如脂肪肝、縮短壽命等。日本肝臟專家以高麗菜和豆腐爲主,指導肥胖患者減肥,取得很好效果...
肥胖可致失智 8種減肥法 哪種適合你?
2023-09-16
肥胖不僅影響外表和自信,還會對身體健康造成很大威脅。肥胖可能會增加患上心臟病、 腦血管病、高血壓、糖尿病、骨...
戒糖後更易減肥 身體發生10大驚人變化
2023-09-15
吃慣了讓你心情舒暢的甜甜的糖分,如果要戒糖,會讓你受不了嗎?想想戒糖後的好處,你會認為這絕對值得。 「...
【雪說健康】食糖上癮如毒藥 專家簡單4招擺脫糖癮
2023-09-10
隨著生活節奏的加快,人們容易產生疲勞感,很多人想要食糖來緩解壓力。美國神經內分泌學家認爲食糖會上癮,類似於毒...
日本名醫自創「斷糖飲食法」 3個月減34斤
2023-09-07
日本精神科專家西脇俊二(Nishiwaki Syunji)自創「斷糖飲食法」。經親身實踐後,3個月減掉17公...
1招消除脂肪肝 健身教練教你燃脂3技巧
2023-08-12
脂肪肝是全球最常見的肝病病因之一,且有不斷成長的趨勢。脂肪肝不但增加肝臟負擔,還會引發血脂異常、高血壓、高血...
鍛鍊減肥控血糖 飯前好還是飯後好
2023-08-08
如果飯前鍛鍊比飯後鍛鍊可以燃燒更多的脂肪,那為什麼飯前鍛鍊不能減肥?一項關於脂肪代謝運動時間的系統評價和薈萃...
研究:減肥手術可能弱化青少年和年輕人骨骼
2023-08-06
在美國,越來越多的兒童和青少年通過減肥手術治療嚴重肥胖症。然而,最近的一項研究顯示,這些手術可能會對這些年輕...
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