经常久坐且无法抽出时间运动的人不必担心！研究显示，有一种运动可以在坐着时完成，而且52%的人发现它有助于调节血糖，60%的人胰岛素分泌减...

医学杂志《柳叶刀》提出：在112 个国家中，摄护腺癌是男性最常见的癌症（截至 2020 年），就男性罹患癌症的死亡率而言，摄护腺癌仅次于...

科学家对200人进行了调查，发现近60%的人大动脉中含有微塑胶，甚至更小的奈米塑胶。这些体内有微塑胶的人心脏病发作、中风或死亡的可能性...

菊花茶是由菊花泡制而成，不含咖啡因，有清凉解热、镇静安神等功效。菊花茶搭配3种食材泡制，好处更加倍。黄菊、白菊区别在哪？喝菊花茶有禁忌吗...

我们上下求索，人生的意义到底是什么呢？“意识能级”这个词背后隐藏着我们人生中最重大的秘密。意识能级的高低，最终决定了我们的生命成就和人生...

前台湾台北荣民总医院感染科主治医师郑元瑜表示，基本上所有的有氧运动，都会对改善身体素质和大脑的认知功能有好处；不过这些运动要控制好强度...

厨房里的这些坏习惯会致癌，很多家庭都要改。常常接触它，增“癌王”胰脏癌风险。毒理学专家招名威在《妈妈抗癌失败了》一书中回忆母亲从罹癌到抗...

粒线体位于细胞内部，就如细胞的发电厂，全身细胞直接使用的能量形式来自于ATP这种分子，而粒线体就是提供细胞ATP的最主要来源。很多慢性疾...

韭菜，俗称起阳草、壮阳草，具有温肾健胃，助阳固精、疏肝行气，散瘀通肠的功效。在生命充满生机的阳气生发的季节，韭菜应季而生，阳气十足，此时...

夏季天热，是养心的季节，中医名方“生脉饮”补元气、防中暑，还能养心，改善心悸、心律不整和二尖瓣脱垂。地震后头晕、心悸，喝这茶饮可改善。但...

辉达（NVIDIA）创办人黄仁勋日前访台刮起一阵黄仁勋旋风，除了人工智慧AI话题之外，他品尝了哪些台湾美食也被记录成一份美食清单。其中...

丝瓜不仅是利尿、消水肿的好食材，对肾脏病患者也无害。想要改善便秘和降血压，夏天可以常吃丝瓜。不要扔掉老丝瓜，怀生堂第五代传人教你几招：用...

美国一项研究发现，腰围等于或大于35英寸的女性死于心脏病和癌症的风险增加。腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，除了不健康的饮食，还有哪些因素...

即使饮食正常，身体状况却越来越差，可能是由于一些被忽视的问题。肠躁症无法改善，可能与有毒的食品环境有关。错误的饮食会引起炎症，使用不当的...

脂肪肝并非仅限于肥胖人士，任何人都可能悄然罹患。今天，我们将探讨脂肪肝的定义、症状及危害，并重点介绍如何消除脂肪肝，避免成为其受害者。

研究显示，糟糕的口腔卫生会增加大肠癌风险，并且降低患者的存活率。此外，口腔菌与心血管疾病、糖尿病和脂肪肝都有相关联。意外的是，喝茶竟能促...

一项研究综合了过去三年有关食品与健康风险的调查报告，涉及约980万名参与者。结果显示，焦虑和常见精神障碍的风险增加了48%至53%；而心...

这种海鲜的DHA含量最高，比鲑鱼便宜。每周食用一条有助于维持脑部健康、降低血脂、减少胰岛素阻抗，并预防心肌梗塞。鲈鱼（开刀鱼）在滋补养生...

基因改造食物在商业市场上已经存在多年，但其安全性问题一直为人诟病，支持跟反对团体争论至今。究竟食用基因改造食物是否健康？为什么基因改造粟...

有掉发困扰的人越来越多，有许多天然植物拥有生发、止痒并兼具改善掉发因素的多重效果。迷迭香还被发现和生发药物minoxidil一样有效。另...

中医腹诊竟能检测出腹主动脉瘤，帮助患者及早接受手术治疗！胃食道逆流也可以治愈，早日摆脱制酸剂的依赖。中医治疗遵循六大原则，再加上三类养胃...

有人染头发后头皮严重过敏，又红又肿还流出组织液；有人把头发染成流行发色后，结果头发秃了一块。如何防止染发过敏、掉发，甚至减少罹癌风险呢...

在当今快节奏的生活中，许多人因饮食不规律和肠胃问题而困扰。这种常见的蔬菜对健康有着惊人的好处。高丽菜（卷心菜）富含维生素、矿物质和膳食纤...

黄油(Butter)在欧美国家及部分亚洲国家广受欢迎，并且是法国料理中不可或缺的一部分。煎牛排或烤吐司时使用黄油调味，能让食物更加香浓醇...

荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，不具传染性或遗传性，但症状有时可能持续数天甚至更久。患者常有“抓到哪里、痒到哪里、越抓越痒”的现象，这可...

年纪大了可能会出现脊椎侧弯？这种情况能否在不动手术的情况下改善呢？想要矫正脊椎侧弯，千万别错过这一集。中医吴国斌医师在治疗脊椎疾病方面有...

蓝莓、桑葚、葡萄和树葡萄（嘉宾果）都属于富含营养的紫色水果。这些水果含有丰富的花青素、绿原酸和白藜芦醇等多酚类化合物，具有显着的抗氧化效...

每年5月至10月是细菌性食物中毒的高峰期，夏季潮湿炎热，生菜沙拉和生海鲜容易滋生肠炎弧菌和沙门氏菌，应避免生食，彻底加热以防食品中毒。除...