在当今快节奏的生活中，许多人因饮食不规律和肠胃问题而困扰。这种常见的蔬菜对健康有着惊人的好处。高丽菜（卷心菜）富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能保护肠胃、改善胃病，还具有强效的抗氧化、防癌、降血糖及调节血脂等功能；而紫甘蓝的营养价值更高。在今天的影片中，我们将介绍高丽菜的7大好处，并提醒2类人群在食用时需注意事项。
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