孩子焦虑
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赶走焦虑小怪兽(3)勇敢面对恐惧 2023/06/20现在是你鼓起勇气的时候了。真正的勇气并不代表永远不再感到害怕—而是即便感到害怕,还是愿意勇敢面对恐惧去行动。接下来,我们来看看勇气如何协...
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赶走焦虑小怪兽(2)拟定小任务 克服焦虑 2023/06/14你有个想法,不代表这就是真的。如果你正对某件事情感到焦虑,那种烦恼的感觉可能会很真实、就像事实一样,但请千万要记得:你比你的烦恼还要更坚...
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赶走焦虑小怪兽(1)了解孩子的焦虑 2023/05/31对孩子来说,要开口讨论焦虑感并不容易,但协助他们面对烦恼永远不嫌晚。