焦虑
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如果你经常凌晨1点以后才睡觉 看看这个 2024/06/20如果你是夜猫子,而且经常在凌晨1点以后才就寝,那你应该当心自己的健康。最近就有研究显示,凌晨1点以后才睡觉的人,比较可能有心理健康问题...
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大陆大学毕业季竞争激烈 “包过内推”广告再起 2024/06/18大陆大学毕业生的毕业季到来,网络平台上,一些求职中介推出“名企实习”“内部推荐”等项目,有的要价高达十几万元(人民币,下同),号称只要收...
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习惯当受气包?别人的情绪与你无关(下) 2024/06/15当我们很在意别人感受、但却不习惯尊重自己感受时,面对别人的感受,我们内心很可能是有情绪的。我们会太习惯替别人的情绪与感受负责,太希望别人...
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6个工作习惯透露 你可能有“高功能焦虑症” 2024/05/23“高功能焦虑症”(high-functioning anxiety)并非正式的医学诊断,这个术语通常被用来描述一个人有焦虑的症状,例如思...
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男人说不出口的“苦” 李圣杰曾为此感到焦虑 2024/05/16时隔近一年,李圣杰带来的2024年全新单曲《男人啊》,15日已于各大数位音乐平台全新上架,这首歌贴切地唱出男人的心声,歌曲写下世人对男人...
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灌肠促排便致身心失调 专家:肠道菌相异常引起 2024/05/05继先前文章谈到“大脑与肠道热线不断,协力调节身心机能”,引领全球肠脑菌轴研究的艾莫隆.迈尔医师(Emeran Mayer)在书中提到,肠...
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数位工作易焦虑 正念助减压 2024/05/03英国研究显示,在数位工作场所中保持正念,有助于员工因应压力、焦虑和倦怠。心理师表示,这项结果与国内研究相同,结果皆指出,正念有助于减低焦...
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港逾两成㓥房照顾者出现抑郁焦虑症状 2024/05/02岭大和中大学者与“㓥房支援连线”前日公布一项关于㓥房户的调查结果,发现九成半㓥房照顾者出现精神健康高负担风险,有超过两成照顾者出现抑郁和...
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莫里森:做总理时患上焦虑症 中国问题比疫情还烦人 2024/04/26澳洲前总理莫里森表示,总理是一个非常有挑战性的工作,让他的身体和心理都经受了极大的压力,以至于患上了焦虑症,需要服药才能缓解病情。
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纽约将近25%青少年遭遇心理健康问题 专家吁加强支援 2024/04/25根据纽约联合医院基金会(United Hospital Fund of New York)最新报告,约有四分之一的纽约青少年,过去一年有...
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内心常感焦虑与不安 情绪勒索者没有安全感 2024/04/10有些情绪勒索者,他们重视自己的需求与感受大于别人的,是因为他们一直以来,都觉得自己“被亏待”。可能从小到大,他们时常感觉到委屈、不满足...
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永远只在乎自己!情绪勒索的人缺乏同理心 2024/04/08为什么有人会成为情绪勒索者?尤其,他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么,让他们变成了对我们不停索求的情绪...
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港逾八成受访DSE考生感焦虑 九成不考虑大陆升学 2024/04/08香港中学文凭试(DSE)星期二(9日)即将开考,“香港教学交流促进协会”昨日公布最新调查发现,超过六成被访考生对文凭试没信心,更有超过八...
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7.2级“强震”撼心灵 3策略从容应对震后阴霾 2024/04/03花莲外海3日发生7.2级强震及后续余震不断,每当大地摇晃的不仅是建筑与土地,人的心灵也会受到巨大冲击,不少人在地震后会经历极度的焦虑、恐...
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面对拒绝易恼羞成怒 你身边有这种人吗 ? 2024/03/22为什么有人会成为情绪勒索者?尤其,他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么,让他们变成了对我们不停索求的情绪...
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女儿因焦虑而辍学 妈妈在家教育后茁壮成长 2024/03/17现年30岁的西安娜-李·梅(Seana-lee May)自2023年9月起开始全职在家教育11岁的女儿米莉·雷(Millie-Rae)...
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平衡肠道菌保健康 两大关键莫轻忽 2024/03/03“肠脑菌轴”研究显示,肠道菌丛变化能改变情绪,情绪也会影响肠道菌丛的平衡。
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肠道可自制镇定剂 关键在平衡的肠道菌相 2024/03/01数世纪以来,专家把情绪问题归咎于大脑,但近年来“肠脑菌轴”的研究,揭开了肠道-大脑-肠道菌群间互动的奥秘,颠覆了这个认知。
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港人抑郁指数再创新高 2024/02/02香港心理卫生会昨日公布最新“全港抑郁指数调查”结果,发现港人的抑郁指数再创新高,被评为需接受专业治疗的受访者增至11.1%。研究亦显示男...
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如何应对挥之不去的焦虑?专家教你5招 2024/01/21在日常生活中,焦虑可能会如影随形、挥之不去,越想摆脱它越会让问题更严重。对此,有专家提供了几个因应之道。与其因为撵不走它而心烦意乱,还不...
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这7个早上的习惯会让你焦虑 赶快改过来 2024/01/19不少人在早上起床后都很匆忙,甚至会感到焦虑或压力很大。有专家说,除了生理因素会让人在早上感受到焦虑或压力之外,生活中的不良习惯也是元凶...
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避免选举症候群 医提七预防心法 2024/01/122024年总统大选正如火如荼进行中,大量选举讯息占据台湾人民日常生活,当选举落幕时,必然是几家欢乐几家愁,民众也容易出现生、心理状况。
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远离选举症候群 精神科医师分享4招式 2024/01/11近日已迈入选举白热化的阶段,除了候选人及其团队绷紧神经、奋力宣传之外,不少民众也因过于投入选举议题,而开始出现所谓选举症候群的“选举压力...
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试试看 这2个简单方法可以让你的心静下来 2023/11/20人们在生气、焦虑或情绪激动时容易做错决定,甚至犯错,这个时候最好先冷静下来,好好思索一下。但要马上冷静下来可没那么容易,这与个人的修为有...
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你放不下手机吗? 专家说你可能有这个问题 2023/11/12现代人在生活中十分依赖手机,似乎分分秒秒都用得上手机。正因为如此,从人们如何使用手机,就可以看出其心理健康情况。有专家说,如果你有手机随...
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开学一个多月后 北京儿童精神科爆满 2023/10/24近期,中国少年儿童的抑郁焦虑患病率升温。新学年开始仅一个月,北京儿童精神科爆满的消息,引发舆论关注热议。
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中国大学生健康堪忧 抑郁检出率约21.48% 2023/09/19近日,中国大学生心理健康问题引发网络关注。据中共最新官方研究数据,有21.48%的大学生抑郁,近一半学生处于焦虑状态。
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研究:超加工食品推高抑郁和焦虑的发生率 2023/09/05最新的一项澳大利亚的研究,揭示了超加工食品(ultra-processed food)和抑郁症之间的联系。超加工食品包括软饮料、快餐和冷...