请大家环顾一下家中环境，拿起几件你喜欢的东西。此时此刻，你手上的那些东西，有什么故事吗？在衡量自己对物品的情感时，可以使用一个能协助你判断的指标，那就是“可替代性”。
假设，你很喜欢一把剪刀。如果这把剪刀被替换成功能相同的商品，你会有什么感受呢？如果你喜欢这把剪刀的原因在于它很锐利、轻巧，就算被换成相同规格的其他剪刀，你应该一点也不觉得介意吧？
再换个角度，如果那把剪刀的设计十分别出心裁，或是充满许多回忆，能令你想起送礼的人。那么，即使给你一把全新的剪刀，你应该还是会为了失去旧剪刀而感到难过。
有爱、有用、懒得丢
人们收藏物品的理由千奇百怪。因为这是自己专属的东西、这是用来招待亲友的东西、这是某人特地送给你加油打气的东西……也可能没有任何原因，不知不觉就被你保留下来，或纯粹觉得丢东西很麻烦而一直没有处理。换句话说，人们把东西留在身边的理由，不外乎有爱、有用、懒得丢。
如果光是看到家里的物品，就能让你的心灵感到温暖、幸福，此即对物品有爱的真实证明。某些人总认为“坚持对物品的爱”远比“打造宽敞的空间”来得重要。对这些人来说，若一再逼迫他们接受“充满回忆的物品最多不能超过两箱”、“购物量不得超过家里的收纳量”这类严格规范，只会令他们更加退避三舍而已。
以下是“不丢东西整理术”不同于一般整理法的四大基本原则。
- 无须大量丢弃，舍不得就不要丢。
- 房间大小不重要，只须专注将物品分类。
- 慢慢整理也无妨，每周一二次，每次不超过三小时。
- 不丢东西，反而有助厘清你爱的是什么。
或许有的人会质疑：“怎么好像跟一般的整理法完全相反？”的确是这样没错。传统的整理收纳书，说穿了就是极简主义者的养成教育，只适合能够冷静看待物品用途、不带感情地将物品分类，然后爽快丢弃毫无用途之物的人。
还不是把东西丢完就算了，后续还得为了维持整齐的居家环境，而每天刻意安排时间努力整理，神经绷得超紧。坦白说，我真的很怀疑，这样的做法是否符合自己原本的人生目标。
以下我将逐一说明，不丢东西整理术的四大基本原则。
无须大量丢弃，舍不得就不要丢
面对购物时会花很多时间反复确认、评估，之后也打算好好珍惜物品的人，若要他在短短五秒钟内决定该留或不留，然后果断地把不留的东西扔进垃圾桶，这中间的不安与被逼迫感，将会害得他们反复思索“我上次那样根本是在乱丢，真是太不应该了”并后悔万分。在这之后，为了弥补这种空虚感，大部分人会因此买进更多新物品。这就是“明明环境才刚整理完，没过几天却又再次爆棚”的原因。
不丢东西整理术的重点不在于“丢了多少东西”。只有对物品毫无情感者，才会对玄关前推放大量清出、待弃垃圾的景象感到痛快。记得，我们的目标是提高留用物品的品质，而不是在丢弃量上较劲，因此就算只能清出少量垃圾也没关系。
在这之后，当你定期检视物品（此为步骤四：维护）时，你对它们的爱将会越来越深。就算连一件物品都没办法丢也无所谓，早在你重新思考这件物品的意义时，你的人生就已往前迈进一步了。
房间大小不重要，只须专注将物品分类
收纳是为了协助我们更有效率地使用物品，充其量只是手段，绝非目的。居家环境的大小与物品的依恋程度毫无关系，所以只要把“物品的意义”和“收纳难易度”拆开来，当成两件事思考，就能实现绝对不会后悔的整理。因此，请大家先暂时不要理会收纳量，专注在“这个东西对我有什么意义”的分类作业即可。
慢慢整理也无妨，每次不超过三小时
一般人对于整理的态度都是“必须一气呵成，绝不能拖拖拉拉”，但这样的做法对于那些热爱物品的人来说完全行不通。
整理是相当需要集中精神的程序，而人们每天能够持续做出正确判断的时间，最多不超过三小时。为了符合这项原则，唯一的办法就是把整理时间拉长、分段，以“每周一、二次，每次不超过三小时”的方式，稳扎稳打地向前迈进。
根据我的经验，若是一人独居的场合，光是整理整间房子，平均就得花上约二十～三十小时。当然，若你想快点看到效果，也可以利用连休时间集中处理，一口气完成整理作业。
但如果强迫自己在一天之内持续整理超过三小时以上，不论进展是否顺利，最终都很容易陷入自暴自弃的局面。在这种恍惚状态下，很多人会把所有的东西全都丢进垃圾桶，然后，你一定会为自己当下的冲动而后悔。
因此，最理想的整理状况，是在每次三小时内、从容整理的过程中，猛然惊觉：“家里什么时候变得这么整齐了？”每周只须花三十分钟维护，就能打造出更容易整理、维持的理想居家环境。
不丢东西，反而有助厘清你爱的是什么
每个人对物品的感情各不相同。最简单的分类，就是“依恋强烈的物品”和“没有依恋的物品”。因此，在进入步骤二：整理之前，请先试着建立一套“将依恋视觉化”的爱物排行榜。
所谓喜爱的物品，大多都是：
- 一看就喜欢，非买下来不可。
- 光是用看的就觉得情绪激动、万分满足。
- 从没想过要把这东西丢掉，会一直留在身边。
就像这样，喜爱的物品就是能触动你心灵的物品。你可以透过这样的评估方式，厘清自己爱的究竟是什么。
评估自己的爱物时，首先请环视房间，把所有你能想到的喜爱物品全写在便条纸上。这时要注意的是，不论物品大或小都可罗列其中。从“吉他”这种大物品，到“试用保养品”这种小东西，全都可以视为自己喜爱的物品。
把喜爱的物品都写好之后，接着请按照下图的方式，依照喜爱的程度排列顺序，建立出爱物排行榜。
在实际进行整理作业时，这个排行榜会影响到你“整理的顺序”。感情越深的物品越需要花时间整理，所以要把那些物品留到整理作业的最后。
如果你和家人同住，还请邀请全家人一起建立此排行榜，共同评估、讨论彼此珍惜的东西。事先了解“哪些自己意想不到的东西却是家人所珍惜的”，就可避免日后不小心把对方重视的物品丢弃，或是强迫对方整理而引发争执问题。
请珍惜这份“舍不得丢”的情感
以下要和大家分享二十岁独居女性A小姐的案例。
如同第下图显示的，A小姐有许多喜爱的物品，其中她对“录下各种自己喜爱电视节目的DVD”更是有着出人意表的情感。
她每天都会直接从电视上观赏节目，所以其实并不会特地回头去看那些录下来的内容。另外，她也是影音串流平台网飞（Netflix）的会员，可以观看的节目不计其数。客观来说，大家都会建议“那就把那些不会再看的DVD丢掉吧”，但在整理DVD时，A小姐的手却自然地停下来了。
其实，A小姐的兴趣是追星，她总是抱着帮偶像加油打气的心情录制那些DVD，对她来说，这些DVD就像是“父母在运动会上替孩子拍摄的影片”，背后充满了无限的爱意。“这些我从没想过要丢掉！”她的内心深处充满强烈情绪，坚决不肯丢弃。于是，A小姐在整理住家时，完全没有对这些DVD，以及偶像周边商品采取任何处置，而是索性将之装箱，暂时放置在不妨碍走动的场所。
你是否也有“无论如何都不想丢掉”的东西呢？请好好珍惜这份感情吧！
这样的做法绝不是便宜行事或怠惰。对物品的依恋源自个人的情感，与物品本身的价格或社会性价值完全无关。为此，大家只需要正视自己的喜爱，照着自身步调从容地整理，整理作业将会出乎意料地顺利、愉快。＠
本文摘自<不丢东西的整理术：放不掉的记忆与情感，再也无须断舍离！ モノが多い 部屋が狭い 时间がない でも、舍てられない人の舍てない片づけ，方言文化出版社>
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责任编辑：陈真◇
