【大纪元2019年11月28日讯】（大纪元记者李言编译报导）加利福尼亚州的洛马琳达（Loma Linda）被誉为“长寿市”。这里的人普遍长寿，而非个例，想必有规律可循。专家经过研究给出解释：洛马琳达是世界上基督复临安息日会最集中的地区之一。是宗教所要求的健康生活方式，以及为教会和社区服务的理念延长了当地人的寿命。
洛马琳达（西班牙语为“美丽的山丘”）坐落在圣贝纳迪诺山谷（San Bernardino Valley）中部的山峰之间。洛马琳达大学医学中心的校园里有900多名医生，该市因而成为“健康和保健中心”城市。
不过，这并非使洛马琳达名声远扬唯一的“健康”因素。这个拥有21,000人口的城市是五个原始的蓝色区域之一，这里是世界上人口寿命最长、活得最健康的地区。实际上，洛马琳达人的寿命往往比普通美国人长八到十年。来看看专家的探秘结果。
“我从未有过压力”
“压力”是现代人生活中的常用词汇，然而，洛马琳达人是个例外。2015年，来自该市的埃尔斯沃思·韦勒姆（Ellsworth Wareham）博士应邀参与蓝色区域“生命体征”（Vital Signs）特别节目。他告诉美国有线电视新闻网（CNN）首席医学记者桑杰·古普塔（Sanjay Gupta）博士说，“我从未有过压力。就我而言，压力是人为造成的。”
终身信奉基督复临安息日会（Seventh-day Adventist）的韦勒姆说，“我有一种哲学：尽力而为。对于您无能为力的事情，想都不要想。”当时他已经100岁，但仍在给他的前院除草。
韦勒姆是一名心脏外科医师。他告诉古普塔说，100岁时他仍然可以做手术。“我现在可以进行心脏直视手术。我的手很稳，眼睛也很好。我的血压为117。我的智力丝毫没有随着年龄的增长而下降。如果您给我一些需要记住的东西，我可以像20岁时一样很快地记住它。”
素食主义发挥了作用
韦勒姆于去年（2018年）去世，享年104岁。复临信徒中有10%的人是素食主义者，韦勒姆也是其中的一员。另外30%的人是乳卵素食主义者，而另外8%的人则吃鱼而不吃其它肉类。素食主义在这里是如此普遍，以至于大学和医疗中心的自助餐厅根本买不到肉。
来自基督复临安息会健康研究机构“Adventist Health Study 2”的首席研究员迈克尔·奥利希（Michael Orlich）博士表示，“即使是我们的非素食主义者，吃的肉也很少。”
奥利希致力于研究来自美国和加拿大的96,000名安息日复临信徒健康的生活方式与疾病之间的联系。他说，“非素食者平均每天的食肉量大约只有两盎司，非常少。”
根据美国农业部关于肉类销售的统计数据，估计去年美国人人均吃掉222磅红肉和家禽。相比之下，研究中非素食的复临信徒一年食用的肉类不足46磅。
素食主义的生活方式有什么好处呢？体重较轻，这是其一。奥利希说，研究中的素食主义者的平均体重指数（BMI）为23，低于健康临界值的25。而该研究中的肉食者——无论他们吃的肉如何少，平均BMI为29。
信仰带来健康的生活方式及长寿
生活方式健康与否显然也是长寿与否的关键因素。研究中只有1%的复临信徒吸烟，而且他们几乎不喝酒；在大自然的新鲜空气中进行日常锻炼是他们的生活常态；教会提倡服务于生活，因此奉献精神、人道主义、传教工作和增强社区感是这些人典型的人生理念和生活方式。
宗教是他们生活的核心。复临信徒有一个“每周一次与上帝约会”的活动。期间他们不做任何工作；去教堂，专门休息和养精蓄锐。
在那次节目中，韦勒姆对古普塔说，“如果你的生活是上帝指导的，那么不要干涉他，他是大人物。”“他使你摆脱压力。”
研究人员对来自社区的20,000名复临信徒做了一项“生物心理社会宗教与健康研究”，结果发现：与教会的联系促使他们养成健康的生活习惯和保持健康的情绪。
该研究合著者、洛马琳达大学医学与心理学教授凯利·莫顿（Kelly Morton）说，“那些虔诚从事宗教活动的人饮食更健康，运动更多，情绪更健康，且沮丧感更少。他们的寿命当然就更长。”
在一项新的研究中，莫顿针对社区中最年长的（100岁以上）成员的复原力特征进行了深入研究。他们再次发现，宗教信仰是长寿的重要因素。
莫顿说，“长寿看上去与教堂和活动的参与有着高度联系。这为你提供了一个健康的社区，让你的寿命得以延续。”#◇
责任编辑：林妍
