焦慮
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常吃超加工食品嗎?小心成癮! 2024/07/06你有沒有經常吃薯片、蛋糕和泡麵?前台北榮民總醫院感染科主治醫師鄭元瑜,在新唐人《健康1+1》節目中,談到超加工食品的成癮問題,以及面對超...
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如果你經常凌晨1點以後才睡覺 看看這個 2024/06/20如果你是夜貓子,而且經常在凌晨1點以後才就寢,那你應該當心自己的健康。最近就有研究顯示,凌晨1點以後才睡覺的人,比較可能有心理健康問題...
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大陸大學畢業季競爭激烈 「包過內推」廣告再起 2024/06/18大陸大學畢業生的畢業季到來,網絡平台上,一些求職中介推出「名企實習」「內部推薦」等項目,有的要價高達十幾萬元(人民幣,下同),號稱只要收...
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習慣當受氣包?別人的情緒與你無關(下) 2024/06/15當我們很在意別人感受、但卻不習慣尊重自己感受時,面對別人的感受,我們內心很可能是有情緒的。我們會太習慣替別人的情緒與感受負責,太希望別人...
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6個工作習慣透露 你可能有「高功能焦慮症」 2024/05/23「高功能焦慮症」(high-functioning anxiety)並非正式的醫學診斷,這個術語通常被用來描述一個人有焦慮的症狀,例如思...
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男人說不出口的「苦」 李聖傑曾為此感到焦慮 2024/05/16時隔近一年,李聖傑帶來的2024年全新單曲《男人啊》,15日已於各大數位音樂平台全新上架,這首歌貼切地唱出男人的心聲,歌曲寫下世人對男人...
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灌腸促排便致身心失調 專家:腸道菌相異常引起 2024/05/05繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷,協力調節身心機能」,引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆.邁爾醫師(Emeran Mayer)在書中提到,腸...
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數位工作易焦慮 正念助減壓 2024/05/03英國研究顯示,在數位工作場所中保持正念,有助於員工因應壓力、焦慮和倦怠。心理師表示,這項結果與國內研究相同,結果皆指出,正念有助於減低焦...
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港逾兩成劏房照顧者出現抑鬱焦慮症狀 2024/05/02嶺大和中大學者與「劏房支援連線」前日公布一項關於劏房戶的調查結果,發現九成半劏房照顧者出現精神健康高負擔風險,有超過兩成照顧者出現抑鬱和...
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莫里森:做總理時患上焦慮症 中國問題比疫情還煩人 2024/04/26澳洲前總理莫里森表示,總理是一個非常有挑戰性的工作,讓他的身體和心理都經受了極大的壓力,以至於患上了焦慮症,需要服藥才能緩解病情。
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紐約將近25%青少年遭遇心理健康問題 專家籲加強支援 2024/04/25根據紐約聯合醫院基金會(United Hospital Fund of New York)最新報告,約有四分之一的紐約青少年,過去一年有...
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內心常感焦慮與不安 情緒勒索者沒有安全感 2024/04/10有些情緒勒索者,他們重視自己的需求與感受大於別人的,是因為他們一直以來,都覺得自己「被虧待」。可能從小到大,他們時常感覺到委屈、不滿足...
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永遠只在乎自己!情緒勒索的人缺乏同理心 2024/04/08為什麼有人會成為情緒勒索者?尤其,他很可能是我們的重要家人、親密伴侶、知心朋友、主管同事……究竟是什麼,讓他們變成了對我們不停索求的情緒...
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港逾八成受訪DSE考生感焦慮 九成不考慮大陸升學 2024/04/08香港中學文憑試(DSE)星期二(9日)即將開考,「香港教學交流促進協會」昨日公布最新調查發現,超過六成被訪考生對文憑試沒信心,更有超過八...
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7.2級「強震」撼心靈 3策略從容應對震後陰霾 2024/04/03花蓮外海3日發生7.2級強震及後續餘震不斷,每當大地搖晃的不僅是建築與土地,人的心靈也會受到巨大衝擊,不少人在地震後會經歷極度的焦慮、恐...
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面對拒絕易惱羞成怒 你身邊有這種人嗎 ? 2024/03/22為什麼有人會成為情緒勒索者?尤其,他很可能是我們的重要家人、親密伴侶、知心朋友、主管同事……究竟是什麼,讓他們變成了對我們不停索求的情緒...
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女兒因焦慮而輟學 媽媽在家教育後茁壯成長 2024/03/17現年30歲的西安娜-李·梅(Seana-lee May)自2023年9月起開始全職在家教育11歲的女兒米莉·雷(Millie-Rae)...
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平衡腸道菌保健康 兩大關鍵莫輕忽 2024/03/03「腸腦菌軸」研究顯示,腸道菌叢變化能改變情緒,情緒也會影響腸道菌叢的平衡。
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腸道可自製鎮定劑 關鍵在平衡的腸道菌相 2024/03/01數世紀以來,專家把情緒問題歸咎於大腦,但近年來「腸腦菌軸」的研究,揭開了腸道-大腦-腸道菌群間互動的奧祕,顛覆了這個認知。
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港人抑鬱指數再創新高 2024/02/02香港心理衛生會昨日公布最新「全港抑鬱指數調查」結果,發現港人的抑鬱指數再創新高,被評為需接受專業治療的受訪者增至11.1%。研究亦顯示男...
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如何應對揮之不去的焦慮?專家教你5招 2024/01/21在日常生活中,焦慮可能會如影隨形、揮之不去,越想擺脫它越會讓問題更嚴重。對此,有專家提供了幾個因應之道。與其因為攆不走它而心煩意亂,還不...
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這7個早上的習慣會讓你焦慮 趕快改過來 2024/01/19不少人在早上起床後都很匆忙,甚至會感到焦慮或壓力很大。有專家說,除了生理因素會讓人在早上感受到焦慮或壓力之外,生活中的不良習慣也是元凶...
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避免選舉症候群 醫提七預防心法 2024/01/122024年總統大選正如火如荼進行中,大量選舉訊息占據台灣人民日常生活,當選舉落幕時,必然是幾家歡樂幾家愁,民眾也容易出現生、心理狀況。
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遠離選舉症候群 精神科醫師分享4招式 2024/01/11近日已邁入選舉白熱化的階段,除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外,不少民眾也因過於投入選舉議題,而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力...
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試試看 這2個簡單方法可以讓你的心靜下來 2023/11/20人們在生氣、焦慮或情緒激動時容易做錯決定,甚至犯錯,這個時候最好先冷靜下來,好好思索一下。但要馬上冷靜下來可沒那麼容易,這與個人的修為有...
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你放不下手機嗎? 專家說你可能有這個問題 2023/11/12現代人在生活中十分依賴手機,似乎分分秒秒都用得上手機。正因為如此,從人們如何使用手機,就可以看出其心理健康情況。有專家說,如果你有手機隨...
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開學一個多月後 北京兒童精神科爆滿 2023/10/24近期,中國少年兒童的抑鬱焦慮患病率升溫。新學年開始僅一個月,北京兒童精神科爆滿的消息,引發輿論關注熱議。
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中國大學生健康堪憂 抑鬱檢出率約21.48% 2023/09/19近日,中國大學生心理健康問題引發網絡關注。據中共最新官方研究數據,有21.48%的大學生抑鬱,近一半學生處於焦慮狀態。