中医认为，莲子味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神之功，可以收敛浮越之心阳，使人宁静而容易入睡，被《神农本草经》列为上品...

通常减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子等，大家可选用这些材料制成实用瘦身...

自制简单美颜瘦身粥

秋季养生粥

滋补养生粥:大枣莲子粥

1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处阶(1)：熬起粥来节省时间；(2)、搅动时会顺着一个方向转；(3)、熬...

春季养生粥

粥疗歌

中国人对粥一向情有独钟。早在南宋，著名诗人陆游就曾作《食粥》一诗，把食粥与神仙相比，诗中写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛邱...

菊花粥

煮粥虽然简单，但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。下面我们综合一些专业面点厨师的经验介绍给读者，也许可以助你事半功倍。

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。

　考试在即，考生脑力劳动强度增大，适当进食一些营养益智药粥，可缓解疲劳、减轻紧张情绪，有助于考生头脑清醒、身心健康地投入考试中去。现介绍...

菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人风热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良好疗效。

粳米又名大米，有早、中、晚之分，南粳温，赤粳陈粳热，白粳新粳凉。粳米煮粥最养人，老少咸宜。国人自古至今，都视粥为美食，粳米煮粥，香气扑鼻...

夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。主要发生于3岁以下的婴幼儿，发病季节多集中在6-8月份。多以婴幼儿随着夏季气温升高持续发热不退、口渴、...

懒妈妈生性自由散漫，万事只求简单。唯独一个“吃”字，却情有独钟。不说“食不厌精，脍不厌细”，只须稍稍用点心思，懒人也能煮出美食来呢。当然...

胡萝卜粥的制作和药用

9～10个月的婴儿可以各类粥来作主食，下面介绍几种营养价值高又易做的粥： 烂米粥﹕将好大米或小米50克，淘洗干净，放入小锅中，加水500...