健康养生
水被认为是生命的源泉,现代研究已经发现,喝水不仅可以帮助排出体内...
02月16日 人气 1414
水是最好的养生饮料 8个时机喝最好
寒冷季节,善用生姜料理,就能迅速驱寒保暖,预防感冒,是抵抗病毒感染...
02月16日 人气 988
白菜生姜火锅 多加一步 快速暖身增强免疫力
在日本和中国的民间,自古把柚子看成药食同源的天赐良药。因为在汉语里...
02月15日 人气 919
止咳化痰 健胃养肺 柚子炖鸡是绝配
“好累”、“疲倦”、“精神差”、“怎么睡都睡不饱”,这些都是上班族...
02月15日 人气 1089
好累!怎么睡都睡不饱 小心慢性疲劳症候群
巧克力不仅味道绝佳,并且营养丰富,有显着的健康益处。适量食用富含可...
02月15日 人气 1654
巧克力护心 有7大健康益处 4时间点吃最好
如何活得健康又长寿?这一直是民众热议的话题。日本内科学会认定综合内...
02月15日 人气 1368
日本医学专家:每天累积小习惯养出健康长寿
每天,数以百万计的美国人服用血液稀释剂来防止形成潜在的危险血液凝块...
02月14日 人气 10007
防血栓远离中风 4种强大的天然抗凝血剂
近年美国自杀率攀升,令人忧心。不过,加州大学圣地牙哥分校(UC-S...
02月13日 人气 1475
自杀是因营养不足?吃对5种营养心情好防抑郁
鸡蛋浑身是宝,不但是丰富的蛋白质来源,还富含卵磷质、维生素及多种矿...
02月11日 人气 3289
不敢吃鸡蛋?资深中医师:吃对反降胆固醇
现在有很多人可以说谈肉色变。而许多研究人员仍在继续寻找将肉类与心脏...
02月08日 人气 1540
哪种食物是首选 哈佛营养专家的答案与众不同
1905年时,只有1%的美国人在七十五岁之前患有忧郁症;到了199...
02月05日 人气 3580
记忆下降是大脑缺镁和锌 这些食物可补充
每一根头发是从毛囊生长出来的,毛囊底部的毛球由毛乳头及毛基质所构成...
02月04日 人气 16449
毛囊好才不脱发!中医公开护发秘诀
衰老是人类的共同命运,寻找延缓衰老的方法从未停止。辛克莱20多年来...
02月03日 人气 1753
逆龄20岁?哈佛教授抗老秘诀:NMN营养素
Rocky表示,睡前拉筋是一种放松肌肉的拉法,其中就包含搭配呼吸的...
02月01日 人气 12896
睡前简单6招拉筋操 助眠防抽筋
咖啡让人又爱又恨,但每天适量饮用咖啡,不但可以降低心血管疾病和癌症...
01月27日 人气 15639
咖啡怎么喝更胜一筹 台教授:加1物功效翻倍
吃对早餐可以让您醒脑有活力,提高工作效率,不易发胖也不易生病。早餐...
01月24日 人气 1433
早餐怎样吃、吃什么不发胖? 中医师这么说
冬季各种流行病毒加上霉浆菌肺炎的传播,咳嗽的人愈来愈多。有的咳嗽可...
12月21日 人气 10026
蜂蜜止咳胜抗生素 五代中医传人: 这样吃很有效
苹果中的多酚、类黄酮、根皮素、苹果花青素等植物化合物和纤维具有抗氧...
12月14日 人气 7436
苹果防糖尿病、阻癌细胞扩散 品种、吃法全攻略