美食佳肴

【超市食材料理】酸甜番茄鸡腿排

酸甜番茄鸡腿排。(出色文化出版社)

食欲不佳时,酸甜调味比较能提振我的胃口,而且加了番茄的料理都很美丽,也是我偏爱它的原因。每次煎鸡腿排时,我都很珍惜鸡皮煎出来的香香鸡油,用来炒其他食材,能让整道菜味道更足。

这道用牛番茄和酱料简单做出的酸甜口味鸡腿排,酱汁浓郁,还没端上桌,我心里就喊着“开动”。

酸甜番茄鸡腿排

材料

鸡腿肉(或无骨鸡腿排)……1 片

牛番茄……3 颗,切块

蒜末……适量

番茄酱……1 大匙

白醋……1 大匙

酱油……1 大匙

砂糖……2 茶匙

作法

(出色文化出版社)

1.取一炒锅,锅热、油热后,放入蒜末爆香。保持中小火,将鸡腿肉下锅,先煎表皮,再翻面煎。改小火慢煎,将鸡腿肉煎熟。

(出色文化出版社)

2.将牛番茄下锅翻炒一下。

(出色文化出版社)

3.盖上锅盖,将牛番茄煮到变软并出水。

(出色文化出版社)

4.加入番茄酱、白醋、酱油、砂糖,与锅中所有材料拌炒均匀。⊙◇

本文摘自:《一肉一菜创造惊人美味!超市食材速搭指南》,出色文化提供。

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责任编辑:曾臻