103歲的亞利桑那州本地人格拉迪斯·麥加里（Gladys McGarey）持續在尋找每天早上醒來的理由，每天過著充滿愛的有意義的生活。

芬蘭今年早些時候連續第七年被聯合國年度《全球幸福指數報告》評為世界上最幸福的國家，而在一家芬蘭公司，將員工的幸福感歸結為一個主要益處：靈...

雖然很多人知道，對於情感上的幸福感，金錢並不是一切。但這並不能阻止人們嘗試獲得物質上的滿足感，以期獲得快樂。但事實真的如此嗎？讓我們一起...

很多人都希望自己快樂一點，尤其是在早上起床的時候，因為一早就有好心情，一整天都會比較快樂。對此，有專家分享了箇中訣竅。 據《赫芬頓...

在資訊爆炸的時代，青少年面臨著越來越多的壓力和挑戰，苦惱著「有什麼方法可以讓我感到快樂？」高雄市衛生局指出，快樂其實就潛伏在生活中，透過...

當地31日，好萊塢男星威爾·史密斯（Will Smith）在社群上分享了全家所有人戴著配套的兔子耳朵和雞蛋頭帶慶祝復活節活動的溫馨照片...

無論人生如之何， 入世的身過生活， 出世的心不執著， 還有什麼不快樂？

根據皮尤研究中心（Pew Research Center）的一份新報告，近四分之三的美國青少年表示，當不帶手機時，他們會感到快樂或平和。

歡度老年的第一步，就是面對老年，重新認識老年是人生中一個重要且不同於以往的人生階段。藉由閱讀與思考來鍛鍊心志、培養獨立的人格，是西賽羅大...

當我們對別人微笑時，對方通常也會微笑作為回應。有句話說：「你笑，全世界都跟著你笑；你哭，全世界只有你一人哭。」有專家表示，快樂是會傳染的...

很多人都想活得久一點、快樂一點，但可能不知道箇中訣竅。有美國學者針對年長的美國人進行長期研究，以吸取他們的經驗和祕訣，並著書與人們分享...

美國洛杉磯一名平面設計師的日本爺爺是已經退休的心臟病專科醫生。高齡95歲的他身體仍十分硬朗，而且過著相當充實的生活。該名設計師表示，她總...

中國短影音平台抖音對民眾造成的危害，引起國際重視，日前有外媒報導，與中國鄰近且友好的中亞國家吉爾吉斯，將以保護兒童健康的名義禁止TikT...

出社會之後，你最快樂的事情是什麼？你怎麼處理你的快樂？出社會之後，你最悲傷的事情是什麼？你怎麼處理你的悲傷？能夠妥善處理極度快樂和非常悲...

人們在百忙之餘總會從事休閒活動來調劑身心。有調查發現，人們從事有創意的活動會有比較好的心理健康，你不妨試一試。

俗話說：「家有一老，如有一寶。」老年人的生活經歷會給人們帶來啟發，而他們在人生旅途中的磨練也使他們更有韌性，值得年輕一代學習。有專家建議...

人們外出度假無非是想放鬆一下，讓自己快樂一點。但只要有手機在身邊，人們就很難徹底擺脫俗務，忍不住時還要滑它一下。為此，有專家建議，在這個...

芬蘭已經連續數年被評為世界上最幸福的國家。聯合國根據全球調查發布的世界幸福報告顯示，芬蘭擁有最幸福的民眾。而芬蘭的心理學家說：其實快樂生...

面對鏡子裡的自己，讓她有了更深入的自我覺察，她發現自己對於「沒有感覺」會有非常強烈的自我批判，並意識到幼年時期父母的訓練：「時刻面帶微笑...

美國一名仍在提供諮詢服務的102歲醫生透露，人們要學習放下，不要反覆思索令人苦惱的事情，才能活得健康和快樂。

當你真正受到某個人的傷害時，你可能很難原諒對方，甚至會記恨一輩子。但有研究顯示，當你寬恕別人時，你的心理健康和幸福感都可能會獲得改善，讓...

兒童心理學家克萊因指出，培養出一個快樂的孩子的關鍵之處，就是要允許他們有不快樂的時候。

我們每一個想法、注意力，都在刺激大腦創造新的連結。我們可以反過來利用大腦運作的機制，讓快樂變成習慣。有些人有睡眠障礙，問題大多是因為情緒...

人們都嚮往快樂和健康的生活，但可能不得其門而入，不知道有什麼方法可以達到這樣的目標。而美國哈佛醫學院（Harvard Medical S...

俗話說：「一日之計在於晨。」有人會利用早晨這段寶貴的時間從事特定的活動，例如：閱讀或運動，以期讓自己有個美好的一天。有心理學家建議，如果...

成為百萬富翁、在年輕時就退休、不用每天去公司上班，是很多人的夢想。而且很多人認為，成為富人、賺了大錢就會過得更快樂。真的是這樣嗎？讓我們...

如果你有養小狗的話，你可能會發現，你的愛犬似乎會露齒而笑，看起來挺高興的。但有專家表示，小狗其實不會像人一樣微笑或大笑，牠們會以其他方式...

除了衝擊健康和經濟之外，這場中共病毒（新冠肺炎）所帶來的不確定性也侵蝕了人們的整體幸福感，讓樂觀主義難以存在。如何讓自己在當前疫情下好好...