經常久坐且無法抽出時間運動的人不必擔心！研究顯示，有一種運動可以在坐著時完成，而且52%的人發現它有助於調節血糖，60%的人胰島素分泌減...

7日凌晨龜山派出所警員吳虹君、司尚儒執行巡邏勤務，約0時30分許經過龜山區萬壽路二段與大同路口時發現一位老婦人步履蹣跚獨自站立路口處，引...

控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、防心血管疾病、增強腿部肌力等。

前台灣台北榮民總醫院感染科主治醫師鄭元瑜表示，基本上所有的有氧運動，都會對改善身體素質和大腦的認知功能有好處；不過這些運動要控制好強度...

衛生福利部桃園療養院和萬能科技大學至桃園市社區關懷據點，為長者舉辦一場健康活動，由龍祥里里長李玲娟、桃療護理科主任邱金快、護理長邱淑娟及...

為提升長輩的健康與活力，八德榮家在端午連假期間特別規劃了「長青盃投籃賽」，原本以為只有初老的住民才會報名參加，沒想到吸引了各年齡層的長輩...

有研究顯示，運動能改變人們對時間的知覺，讓人們的時間感緩慢下來。因此，當你覺得時間過得太快時，你不妨運動一下，讓你對時間的感覺延緩下來...

羅東鎮公所與薛長興集團薛總裁丕拱雙方基於推動普及運動及全民體育之理念，由羅東鎮公所無償提供土地並由總裁薛丕拱先生方捐助「薛長興全齡風雨樂...

為鼓勵國小孩童運動保持健康，「Viva 萬歲牌」與跳繩協會攜手合作，並邁入校園向家長及孩童介紹跳繩好處，養成學生規律運動習慣。本周末重頭...

5月9日為台灣無酒日，台北榮民總醫院桃園分院於精神科徐立仁主任號召下，精神科全體同仁動起來，並由日間病房學員於門診大廳帶動跳健康操，透過...

為市民健康把關的嘉義市政府衛生局鼓勵全民全齡運動，今（9）日上午舉辦「攏來運動愛+1」活動宣傳記者會，宣布多項運動好康計畫，鼓勵市民持續...

即便你每晚保證了8小時的睡眠時間，早晨醒來仍舊感到昏昏欲睡，這或許是身體試圖向你發出的一個信號：你的睡眠質量可能並不理想。睡眠質量差可能...

現代人由於工作和娛樂等因素，久坐時間很長。有研究表明，將每天久坐時間中的30分鐘用低強度體力活動替代，死亡風險將降低17%，若用中度至劇...

香港將在5月1日至4日，首次主辦國際劍聯（FIE）花劍世界盃賽事。前財政司司長曾俊華昨日在Facebook發文，呼籲市民考慮入場支持香港...

在花園裡種植花草樹木不但能怡情養性和美化環境，也能像一般運動般燃燒卡路里，有助於身體健康。這樣的嗜好真的是一舉數得。

中正大學培育體育人才不遺餘力，觀看網路賽事轉播的體育迷日益增加，中正大學運動競技學系及傳播學系攜手合作執行「教育部體育署2023學年度培...

立委吳沛憶18日舉行記者會，她表示，宣布捐出百萬選舉補助款結餘成立「吳沛憶基層運動發展基金」，與臺北市攸惜關懷協會合作，未來4年在中正萬...

國民黨立委洪孟楷、萬美玲、羅廷瑋、林倩綺、葛如鈞18日舉行記者會，強調運動產業積極、多元發展已刻不容緩，呼籲520之後的賴政府，儘速兌現...

最近，飾演「終結者」的阿諾·史瓦辛格安裝了心律調節器後身體正在康復，當地9日，阿諾表示他不同往常，提高了自己的散步量，並分享了與他可愛的...

脊椎側彎並不是姿勢不良造成，但矯正脊椎側彎或阻止側彎惡化一定要從姿勢著手。如何坐、 站、行走及使用身體對脊椎側彎患者來說是一門重要的課題...

據國健署調查，高達六成台灣65歲以上長者每週身體活動量未達標，顯示我國老年人口每週身體活動量普遍不足，為提升長者運動便利性，截至去年，國...

球鞋與潮流交易平台「AREA 02」首次參與台灣運動文化展，展期從8日起至 3/11。開展第一天早上，被譽為韓國最美模特的金寶拉（Bor...

台北國際自行車展（TAIPEI CYCLE）、台灣國際運動及健身展（TaiSPO）6日開幕，兩展合計超過90國、近4千名國際買主預先登錄...

55歲的好萊塢女星珍妮佛·安妮斯頓一直維持著健康和健美的身材，27日，她在Instagram（IG）上發布了她健身的幕後花絮。雖然她那天...

美國研究顯示，年長者若患有消化道系統疾病，相較於沒有該疾病的年長者，孤獨感較高。專家表示，「孤獨」是一種主觀感受，會引發寂寞、不安、沮喪...

運動後的延遲性肌肉痠痛，你會怎麼處理呢？除了要讓肌肉放鬆、促進血液循環，晚上好好睡覺也是修復肌肉的重要方法，今天來分享四款兼具解除痠痛...

大紀元每天為讀者梳理翻牆必看的文章： 1.隱瞞帕金森氏症五年 男子騎行85天書寫奇跡 在診斷出患上帕金森氏（Parkinson）...

很多人都嚮往健康和長壽的人生。儘管一個人的壽命在某種程度上是由先天決定的，但有專家說，後天的努力也有助於延長壽命。做對5件事能幫助人們改...