【梁廚美食】烤火雞腿雜菜~聖誕菜譜

食譜提供、圖:梁志生

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編者按:聖誕佳節將至,梁廚示範的這道「烤火雞腿雜菜」,美味又營養,特別適合家庭聚餐時享用。

【材料】

火雞腿4塊
洋蔥1個
西芹 5條
蓮藕8 oz
羽衣甘籃 12個
彩虹胡蘿蔔 1.5磅

材料。(梁志生提供)

【調味】

有味鹽 3湯匙
黑胡椒粉1湯匙
白酒1杯
雞湯 2杯

調味料。(梁志生提供)

【作法】

1. 火雞腿洗淨抹乾水,在肉的部分劃上幾刀,以便入味。

火雞腿洗淨抹乾水,在肉的部分劃上幾刀,以便入味。(梁志生提供)

2. 把有味鹽和黑胡椒粉均勻塗抹在雞腿上,醃2小時。

把有味鹽和黑胡椒粉均勻塗抹在雞腿上,醃2小時。(梁志生提供)

3. 將所有蔬菜切成大塊。預熱烤箱至425°F,烤盤舖上錫箔紙。

將所有蔬菜切成大塊。預熱烤箱至425°F,烤盤舖上錫箔紙。(梁志生提供)

4. 蔬菜舖在盤底,雞腿在上,倒入白酒、雞湯,放進烤箱烤25分鐘。

蔬菜舖在盤底,雞腿在上,倒入白酒、雞湯,放進烤箱烤25分鐘。(梁志生提供)

5. 再把烤箱溫度降至350°F,烤20分鐘。插入溫度計,達到165°F便熟。

再把烤箱溫度降至350°F,烤20分鐘。插入溫度計,達到165°F便熟。(梁志生提供)

6. 取出雞腿,蓋上錫箔紙保溫,留小部分蔬菜。
7. 剩下的蔬菜連汁液一起放進攪拌機攪拌做成汁醬,調好味道。
8. 取出雞腿的骨頭,肉切成厚片,蔬菜放碟中,上面鋪上雞肉,淋上汁醬便成。

取出雞腿的骨頭,肉切成厚片,蔬菜放碟中,上面鋪上雞肉,淋上汁醬便成。(梁志生提供)

【梁師傅小貼士】

• 用烤完的蔬菜做成汁醬,好吃又營養。◇

【主廚簡介】

姓名:梁志生
廚齡:40餘年
經歷:
1、美心飲食集團日本首間中菜旗艦店副主廚
2、海城酒樓(Ocean City)主廚
3、作為特邀嘉賓參與著名烹飪節目主持人甄文達的《Yan Can Cook》
4、美國富商George Bowles御用廚師

責任編輯:茉莉

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