经常久坐且无法抽出时间运动的人不必担心！研究显示，有一种运动可以在坐着时完成，而且52%的人发现它有助于调节血糖，60%的人胰岛素分泌减...

7日凌晨龟山派出所警员吴虹君、司尚儒执行巡逻勤务，约0时30分许经过龟山区万寿路二段与大同路口时发现一位老妇人步履蹒跚独自站立路口处，引...

控糖，几乎是所有糖尿病患者的终身问题。研究显示，超慢跑、深蹲等运动有助于降低和控制血糖、防心血管疾病、增强腿部肌力等。

前台湾台北荣民总医院感染科主治医师郑元瑜表示，基本上所有的有氧运动，都会对改善身体素质和大脑的认知功能有好处；不过这些运动要控制好强度...

卫生福利部桃园疗养院和万能科技大学至桃园市社区关怀据点，为长者举办一场健康活动，由龙祥里里长李玲娟、桃疗护理科主任邱金快、护理长邱淑娟及...

为提升长辈的健康与活力，八德荣家在端午连假期间特别规划了“长青杯投篮赛”，原本以为只有初老的住民才会报名参加，没想到吸引了各年龄层的长辈...

有研究显示，运动能改变人们对时间的知觉，让人们的时间感缓慢下来。因此，当你觉得时间过得太快时，你不妨运动一下，让你对时间的感觉延缓下来...

罗东镇公所与薛长兴集团薛总裁丕拱双方基于推动普及运动及全民体育之理念，由罗东镇公所无偿提供土地并由总裁薛丕拱先生方捐助“薛长兴全龄风雨乐...

为鼓励国小孩童运动保持健康，“Viva 万岁牌”与跳绳协会携手合作，并迈入校园向家长及孩童介绍跳绳好处，养成学生规律运动习惯。本周末重头...

5月9日为台湾无酒日，台北荣民总医院桃园分院于精神科徐立仁主任号召下，精神科全体同仁动起来，并由日间病房学员于门诊大厅带动跳健康操，透过...

为市民健康把关的嘉义市政府卫生局鼓励全民全龄运动，今（9）日上午举办“拢来运动爱+1”活动宣传记者会，宣布多项运动好康计划，鼓励市民持续...

即便你每晚保证了8小时的睡眠时间，早晨醒来仍旧感到昏昏欲睡，这或许是身体试图向你发出的一个信号：你的睡眠质量可能并不理想。睡眠质量差可能...

现代人由于工作和娱乐等因素，久坐时间很长。有研究表明，将每天久坐时间中的30分钟用低强度体力活动替代，死亡风险将降低17%，若用中度至剧...

香港将在5月1日至4日，首次主办国际剑联（FIE）花剑世界杯赛事。前财政司司长曾俊华昨日在Facebook发文，呼吁市民考虑入场支持香港...

在花园里种植花草树木不但能怡情养性和美化环境，也能像一般运动般燃烧卡路里，有助于身体健康。这样的嗜好真的是一举数得。

中正大学培育体育人才不遗余力，观看网路赛事转播的体育迷日益增加，中正大学运动竞技学系及传播学系携手合作执行“教育部体育署2023学年度培...

立委吴沛忆18日举行记者会，她表示，宣布捐出百万选举补助款结余成立“吴沛忆基层运动发展基金”，与台北市攸惜关怀协会合作，未来4年在中正万...

国民党立委洪孟楷、万美玲、罗廷玮、林倩绮、葛如钧18日举行记者会，强调运动产业积极、多元发展已刻不容缓，呼吁520之后的赖政府，尽速兑现...

最近，饰演“终结者”的阿诺·史瓦辛格安装了心律调节器后身体正在康复，当地9日，阿诺表示他不同往常，提高了自己的散步量，并分享了与他可爱的...

脊椎侧弯并不是姿势不良造成，但矫正脊椎侧弯或阻止侧弯恶化一定要从姿势着手。如何坐、 站、行走及使用身体对脊椎侧弯患者来说是一门重要的课题...

据国健署调查，高达六成台湾65岁以上长者每周身体活动量未达标，显示我国老年人口每周身体活动量普遍不足，为提升长者运动便利性，截至去年，国...

球鞋与潮流交易平台“AREA 02”首次参与台湾运动文化展，展期从8日起至 3/11。开展第一天早上，被誉为韩国最美模特的金宝拉（Bor...

台北国际自行车展（TAIPEI CYCLE）、台湾国际运动及健身展（TaiSPO）6日开幕，两展合计超过90国、近4千名国际买主预先登录...

55岁的好莱坞女星珍妮佛·安妮斯顿一直维持着健康和健美的身材，27日，她在Instagram（IG）上发布了她健身的幕后花絮。虽然她那天...

美国研究显示，年长者若患有消化道系统疾病，相较于没有该疾病的年长者，孤独感较高。专家表示，“孤独”是一种主观感受，会引发寂寞、不安、沮丧...

运动后的延迟性肌肉酸痛，你会怎么处理呢？除了要让肌肉放松、促进血液循环，晚上好好睡觉也是修复肌肉的重要方法，今天来分享四款兼具解除酸痛...

大纪元每天为读者梳理翻墙必看的文章： 1.隐瞒帕金森氏症五年 男子骑行85天书写奇迹 在诊断出患上帕金森氏（Parkinson）...

很多人都向往健康和长寿的人生。尽管一个人的寿命在某种程度上是由先天决定的，但有专家说，后天的努力也有助于延长寿命。做对5件事能帮助人们改...