人的一生中有大约三分之一的时间是在睡觉，所以睡觉影响生活中的方方面面，其中包括容貌。有专家说，睡觉真的会导致脸上产生皱纹，让人看起来比较...

人们的言行举止可能会在无意中泄漏自己的个性或心中的秘密，其中包括睡姿。有专家著书探讨了人们常见的睡姿代表着何种意义，有兴趣的人不妨参考一...

美国伊利诺伊州一位三个孩子的父亲因其创意的带娃技巧而被贴上“天才”的标签，他竟想到亲自当模特儿，让他的孩子们画他睡觉的样子，这样他就可以...

在炎炎夏日，飙高的气温让人难以入眠，即便睡着，也很容易热出一身汗，甚至在睡到一半时被热醒，或是在睡梦中不断地变换睡姿。对此，有专家分享了...

人生有大约三分之一的时间是在睡觉，所以睡觉是一件重要的事。而如何睡得好、睡得健康，显然也很重要。有专家表示，如果人们能善用睡觉时使用的枕...

有句话说：“爱美是人的天性。”如果当你见到自己的皱纹会感到烦恼时，你应该注意你的睡眠习惯，因为有些睡姿和枕头容易让人产生皱纹，而睡眠不足...

养狗人士可能会发现，家里的小狗在睡觉时，姿势千奇百怪，令人不觉莞尔。有专家表示，小狗的睡姿其实会透露它们的个性和感受等秘密，是饲主可以观...

老年失智症是当今社会让许多人谈虎色变的疾病。人们愿意在年轻的时候尽一切努力避免自己患上失智症。新研究发现，侧卧睡觉有助于降低患上失智症的...

每天醒来全身僵硬、酸痛？可能与枕头、床垫或睡姿有关。想要睡得好，这三点都很重要。首先，不建议侧趴睡或趴睡。在脊椎保健领域里，挑选枕头时...

烧心、反酸是胃食道逆流的两个典型症状。七类人易患胃食道逆流：1 精神压力大者。2 肥胖者。3 爱吃宵夜者。4 嗜烟酗酒者。5 长期服用西...

3大姿势伤脊椎，第一名是它！居家防疫整天看电脑，肩颈酸痛找上门？改善肩颈酸痛，只需2招！ 这样侧睡，睡出一身病。专家教你正确侧睡姿...

繁忙的一天终于结束了。你冲个热水澡，换上舒适的睡衣，在温馨的灯光下铺好床，然后钻到被窝里准备入睡。可是，很多人却有这样的经历，躺在床上辗...

睡眠呼吸中止症是常见的睡眠疾病，症状为睡觉时打鼾、起床后头痛疲倦、白天特别嗜睡。最关键的是，病人在睡觉时会出现“停止呼吸”的现象，往往令...

每晚睡觉时，你习惯用什么睡姿？是像白雪公主一样仰卧，或是朝某一边侧睡，还是喜欢像婴儿一样蜷缩起来？不同的睡姿，也能体现出你的性格。 ...

每个人都有自己偏好的睡姿，像是仰卧、侧睡、趴睡或是胎儿蜷缩等。许多研究发现，不同的睡觉姿势能影响人的健康。那什么样的睡姿适合你呢？仰睡、...

“胃食道逆流”（GERD）指的是胃内涌出的胃酸灼伤食道，进而引起发炎反应的疾病。胃的内部有胃黏液包覆，借此保护胃脏不受胃酸伤害，但食道并...

睡觉姿势不对，容易对脊椎带来损伤，什么样的睡姿可以让脊椎充分休息？通常所说的不良睡姿包括：一直朝同方向侧睡、趴睡、扭腰、枕头过高或过低、...

好困好困，午睡时间到啰！小猴子和狗狗一起睡竹篮，大狗狗侧睡占据了整个睡窝，小猴子只能依靠在竹篮边，各种睡姿又萌又无辜，真是很可爱耶！一开...

现代人精神压力大，一天辛苦工作后，若没有得到适当充分的休息，很容易在恶性循环下赔了健康。那么谈到休息，大家首先想到的就是睡眠。这占了我们...

睡觉也能治病？是的，睡觉时人体可以进行自我修复，对不同疾病患者，不同的睡姿也能带来不同的效果。本文告诉您解除九种不同疼痛的对应睡姿，快来...

有人认为，睡觉的时候，人完全放松下来，所以睡姿可以反映出一个人真实的性格特征……

很多人住酒店时，可能都会注意到，双人房间的睡床上通常会配有4个枕头，每人2个枕头。而这些枕头均有不同的用处。

良好的睡眠品质除了讲究睡眠时间和睡眠环境，其实，睡眠姿势也是影响睡眠品质的一大要素。研究显示，靠左侧卧能使人睡得更舒适、更健康。左侧睡的...

英国《每日邮报》报导，当我们在睡觉时，大脑会清除白天清醒时产生的毒素，可预防阿兹海默症、神经系统等疾病上身。根据国外最新研究发现，比起趴...

（大纪元记者许家琳编译报导）]晚上在你昏昏入睡时，通常会摆一个熟悉的睡姿。有人会朝右睡，把膝盖缩到胸部，或平躺着，手臂放在身体两侧。虽然...

每个人都了解睡眠对于人体的重要性，也渴望每晚都能好好睡一觉，但曾几何时，睡眠已成了现代人最奢侈的冀望。想拥有良好的睡眠品质，取决于许多因...

旅馆客房的床上通常摆着4个枕头，人们或许会感到疑惑，为什么要摆这么多枕头呢?其实，这不是凭空准备，而是有一定健康考虑。

许多人都视良好的睡眠品质是攸关健康的人生大事，但可能不知道睡姿与睡眠品质息息相关。睡眠专家表示，没有放诸四海皆准的睡姿，但如果有人长期被...