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一夜好眠
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這些「香氛」室內盆栽 帶給你一夜好眠
2018/08/09
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想要一夜好眠?睡前喝這杯花草茶
2022/10/06
318世界睡眠日 臨床心理師教你一夜好眠
2022/03/18
根據台灣睡眠醫學學會的調查結果顯示,全台灣慢性失眠症的盛行率為10.7%,而安眠藥的用量更位居全球第十名,顯示有睡眠困擾的民眾往往透過安...
有失眠困擾嗎?這些種物香氣能淨化空氣 增加睡意
2018/08/06
想擁有一夜好眠,方法其實很多,除了運動、飲食、放鬆心情、打坐等方式之外,家中放上一些盆栽,也能對睡眠的品質起到改善的作用喔 !
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