室內攀岩與輪胎滑雪
【大紀元2018年12月28日訊】（記者姬承羲報導）節日期間，人們常常開懷暢飲、大啖膏腴，即使再有節制也免不了比平時多吃一些。那麼過完節後該怎麼健身，才能讓體重恢復正常呢？醫學專家們建議，節後的健身不應操之過急，應根據個人體質，配合清淡飲食、逐漸增加運動量。
本期的《週末好去處》就為讀者們介紹輪胎滑雪和室內攀岩這兩項運動。不喜歡健身房單調器材的朋友，不妨試試室內攀岩吧，這個需要全身肌肉與大腦協作的項目，一不小心可是會上癮的；還有戶外的輪胎滑雪，乘著輪胎從雪坡飛馳而下，就好像坐上了阿拉丁的魔毯。
室內攀岩
近年來，室內攀岩越來越火爆。它既能鍛煉平衡、耐力與靈活，又充滿趣味和挑戰，可以根據個人程度選擇難度不同的攀岩路線，具挑戰性但不危險，因此得到了大量上班族和學生的青睞。室內攀岩對裝備要求較少，不過穿著摩擦力大的攀岩鞋還是必須的。攀岩的初學者，可以向攀岩館預訂簡單課程，由專業教練指導，循序漸進。每個岩館各有特色，一起來了解一下吧。
新澤西北部： East Hanover市的Diamond Rock岩館，可按時計費或全天通票，提供$3的攀岩鞋租賃；Hawthorne市的Elite Gymnastics岩館，專門為3歲以上的兒童提供攀岩趣味入門課程；Fairfield市的New Jersey Rock Gym岩館每週都有不同的優惠，略恐高的岩客可以選擇高度略低並且有充氣墊保護的岩石路線（Bouldering）；Randolph市的Randolph Climbing Center岩館，有非常划算的攀岩生日派對套餐，10個孩子的派對僅需$160，包含了1小時攀岩和半小時的生日會。
新澤西中部：Morganville市的Garden State Rocks岩館，提供不超過4人的小規模課程，保證每位學員得到指導。
新澤西南部：費城附近Maple Shade市的Elite Climbing岩館提供$45初學者課程，涵蓋課程、器材租賃、單天不限時攀岩以及兩週的會員服務；Hamilton市的Rockville Climbing Center岩館，為7歲以上的孩子提供為期12週的完整課程。
The Gravity Vault岩館在新澤西多個城鎮都有分店，且每個分店的岩點和路線都不相同。
輪胎滑雪
眾多滑雪場度假村都有專門的輪胎滑雪道。與普通滑雪不同，這項運動適合不會滑雪的遊客和5歲以上的兒童。滑雪場都配有纜車或者雪地傳送帶，能將從山坡上滑下的遊客們送回山頂。
滑雪場中人氣最高的包括新州北部的小溪山（Mountain Creek），共有30條輪胎雪道，2條雪地傳送帶，但只提供單人滑雪輪胎，每兩小時計費。新澤西北部還有一個規模較小的Campgaw Mountain滑雪場，價格也稍低一些。
距離新澤西中部約1.5小時車程的賓州藍山滑雪場（Blue Mountain）今年開放了39條輪胎雪道，長1千英尺，有3臺纜車將遊客送回山頂。最重要的是，藍山有家庭滑雪輪胎，最多可乘坐6個人，更有夜間滑雪。
賓州的駝背山（Camelback Mountain）距離新州北部約1.5小時車程，這裡據說是全美最大的輪胎滑雪場，共42條雪道，入夜之後還有繽紛的LED彩燈秀。但是這家的輪胎滑雪票不能網絡購買，只能起早到滑雪場買票，當天的票售完就不能入場了。◇
責任編輯：思遊
